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吃什么排毒

邰曉娜
邰曉娜 主治醫(yī)師

九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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如果患者本身的濕氣比較重,二便不暢會(huì)導(dǎo)致人體的毒素蓄積。在這種情況下,適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂星鍨a作用的食物,能夠達(dá)到有效排毒的效果。

對(duì)于人體來(lái)說(shuō),肝臟是重要的排毒器官。所以,適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)肝臟有益的食物,能達(dá)到很好的排毒效果,比如:胡蘿卜、豬血、紅棗、小白菜、大蒜等。另外,在生活中,要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,才能夠達(dá)到保肝護(hù)肝、有效排毒的效果。

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