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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
嬰兒趴著睡是一種非常危險的睡眠姿勢，可能會導致窒息和猝死。家長需要采取措施來防止嬰兒趴著睡。以下是一些有效的方法：
1、改變睡姿：讓寶寶平躺著睡覺是最安全的。如果寶寶喜歡趴著睡，可以在背部放一個小枕頭或毛巾卷，讓頭部稍微抬高一些。這樣可以減少窒息的風險。
2、監(jiān)督睡眠：在寶寶睡覺時，家長應該時刻監(jiān)督睡眠情況。如果發(fā)現(xiàn)寶寶趴著睡了，應該立即將其翻過來，平躺著睡覺。
3、使用睡袋：睡袋可以讓寶寶保持平躺的姿勢，從而減少窒息的風險。家長可以選擇適合寶寶年齡和體重的睡袋，并確保大小合適。
4、避免過度包裹：過度包裹會讓寶寶感到不舒服，從而增加翻身的可能性。家長應該避免過度包裹寶寶，尤其是在夏天。
5、建立規(guī)律的睡眠習慣：建立規(guī)律的睡眠習慣可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，從而減少翻身的可能性。家長可以制定一個固定的睡眠時間表，并確保寶寶按時入睡和起床。
寶寶睡覺時，床邊不要放置太多的玩具或者其他物品，以免嬰兒翻身時會被阻擋而窒息。
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