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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳石癥是一種內(nèi)耳疾病，也稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈。在患有耳石癥的時候，晃動頭部或改變頭部的姿勢可能會導致劇烈的眩暈發(fā)作。為了緩解癥狀，可以采取以下休息姿勢：
1、保持頭部穩(wěn)定：盡量避免突然轉(zhuǎn)動頭部或改變頭部的姿勢，尤其是向上仰頭或向下低頭，因為這些動作可能會觸發(fā)眩暈癥狀。
2、坐直或半坐臥位：保持坐直或半坐臥位可以減輕眩暈感?？梢允褂脡|在背部的墊子或靠枕來支撐頭部和頸部，并保持頭部與身體保持垂直或稍微向前傾斜。
3、慢慢改變體位：當需要改變體位時，盡量慢慢轉(zhuǎn)動身體和頭部，以減少耳石的移動和眩暈的發(fā)作。同時，保持目光固定在一個點上，避免轉(zhuǎn)動頭部時的快速眼球運動。
4、避免俯臥位：避免平躺或俯臥位，因為這些姿勢可能會增加耳石的移動和眩暈發(fā)作的風險。如果需要躺下休息，可以選擇半臥位或側(cè)臥位。
需要注意的是，以上休息姿勢只是緩解眩暈癥狀的方法，并不能治愈耳石癥。如果癥狀嚴重或持續(xù)存在，應盡快就醫(yī)尋求專業(yè)的診斷和治療。
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耳石癥的治療
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耳石癥怎么處理
耳石是控制人身體平衡的重要器官，正常的耳石在三個半規(guī)管中。三個半規(guī)管就相當于三維，刺激三個半規(guī)管。使患者大腦感到了平衡，使大腦可以控制身體平衡。碳酸鈣是組成石頭的主要成分，因此這些內(nèi)耳的碳酸鈣結(jié)晶被稱... 詳細»
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