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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
洗澡后心慌不舒服心跳到嗓子眼可能是體溫調(diào)節(jié)、洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、心理因素等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)溫度調(diào)節(jié)、改變洗澡時(shí)間、調(diào)整情緒等方式來(lái)治療。
1.體溫調(diào)節(jié)
洗澡時(shí)，水溫較高，身體會(huì)因?yàn)樯岫鴶U(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)。這種擴(kuò)張血管的作用會(huì)導(dǎo)致血壓下降，造成心臟負(fù)擔(dān)加重，從而引起心跳加快和心慌不舒服的感覺，避免用過(guò)熱的水洗澡。
2.洗澡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
如果洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者采用過(guò)熱的水溫，可能會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞和脫水現(xiàn)象。過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)力、疲勞、血糖降低等癥狀，從而影響到心臟的正常功能，避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡。
3.心理因素
洗澡時(shí)緊張或焦慮可能導(dǎo)致身體釋放出應(yīng)激激素，如腎上腺素，這會(huì)使心臟加快跳動(dòng)以備應(yīng)對(duì)。這可能引起心慌和心跳加快的感覺。保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。
如果癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。注意多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間走路。
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