運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中有兩種運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疼痛。一是運(yùn)動(dòng)后疼痛立即出現(xiàn)，但很快消失。這種疼痛稱(chēng)為急性肌肉疼痛，另一種是訓(xùn)練后數(shù)小時(shí)或一晚，伴有疲勞，甚至出現(xiàn)肌肉抽筋、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至更久才能完全恢復(fù)，這種癥狀叫做延遲性肌痛，人們常說(shuō)肌肉疼痛主要是指后者，即延遲性肌肉疼痛。
造成遲發(fā)性肌肉酸痛的原因
1、乳酸過(guò)于堆積。過(guò)多的乳酸會(huì)使弱堿性體液呈酸性，影響人體細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)和氧氣的順利吸收，削弱細(xì)胞的正常生理功能，引起人體倦怠和肌肉疼痛。
1、患肢發(fā)生腫脹，臨時(shí)關(guān)節(jié)活動(dòng)面積減少導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，觸痛，臨時(shí)性肌肉僵硬。
3、與肌肉收縮的形式相結(jié)合，過(guò)度離心收縮易引起延遲性肌肉疼痛。
遲發(fā)性肌肉酸痛該如何緩解
1、即使是肌筋膜松弛，也要用泡沫軸滾動(dòng)，訓(xùn)練前后都要用泡沫滾軸，以防肌肉疼痛筋膜（肌纖維）拉扯在一起，泡沫滾軸有助于平滑肌纖維，讓血液流入肌肉。
2、休息。休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象，并可慢慢促進(jìn)血液流通，能加速代謝產(chǎn)物的排除，并能消除肌肉酸痛部位營(yíng)養(yǎng)的供給與修復(fù)，使之恢復(fù)正常。
3、冷熱敷。對(duì)酸痛的局部肌肉早期進(jìn)行冷敷，1~3天腫脹消退后進(jìn)行熱敷，加速肌肉酸痛癥狀的緩解。
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遲發(fā)性肌肉酸痛的好處
遲發(fā)性肌肉酸痛又稱(chēng)延遲性肌肉酸痛，一般是機(jī)體做了大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后，尤其是強(qiáng)度突然增加或者不習(xí)慣新的的練習(xí)，因而出現(xiàn)的肌肉酸痛癥狀。這種情況是因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)代謝廢物對(duì)組織的毒性增加導(dǎo)致，通常并不嚴(yán)... 詳細(xì)»
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遲發(fā)性肌肉酸痛的原因
所謂遲發(fā)性肌肉酸痛，指的是患者距離相關(guān)的病因已經(jīng)時(shí)間較久了，而且了出現(xiàn)相關(guān)的肌肉酸痛。常見(jiàn)的這種病變主要有如下幾種：第一，如果患者做了過(guò)量的有氧鍛煉，可能會(huì)出現(xiàn)這樣的病變。比如，在患者過(guò)度的進(jìn)行了慢跑... 詳細(xì)»
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如何排除遲發(fā)性腦出血
遲發(fā)性腦出血容易發(fā)生在受傷后的72小時(shí)內(nèi)，所以想要排查就需要在這72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行頭部ct檢查，看是否有高密度影，或者做頭顱核磁共振。如果檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常，則可以排除遲發(fā)性腦出血的可能。另外還可以通過(guò)癥狀... 詳細(xì)»
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遲發(fā)性腦出血是什么
遲發(fā)性腦出血主要是指在腦部受傷沒(méi)有立即導(dǎo)致腦部出血的現(xiàn)象，而是在腦部損傷后三天或15天內(nèi)出現(xiàn)腦出血的癥狀。遲發(fā)性腦出血的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛加重、噴射性嘔吐、意識(shí)障礙或昏迷等癥狀出現(xiàn)，部分患者患者還會(huì)... 詳細(xì)»
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遲發(fā)性腦病恢復(fù)要多久
遲發(fā)性腦病在臨床較為常見(jiàn)，患者在發(fā)生急性一氧化碳中毒時(shí)就會(huì)導(dǎo)致遲發(fā)性腦病。患有遲發(fā)性腦病的患者通常在出院時(shí)體征正常，神志清醒，但是過(guò)一段時(shí)間后，患者就會(huì)再次因?yàn)橐庾R(shí)出現(xiàn)障礙。遲發(fā)性腦病的治療周期比較長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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