一般來說，身體有一些好的特征以及表現(xiàn)都能夠反映健康情況，這是長期堅持良好習(xí)慣的結(jié)果。否則經(jīng)常存在有損身體健康的行為，或多或少會讓某些疾病趁虛而入，這樣就無法維持長壽狀態(tài)。因此，女性在延長壽命過程中，一些正確的生活方式應(yīng)該堅持下來。這樣免疫能力提高，器官運轉(zhuǎn)正常，自然壽命就會延長許多。那么，壽命比較長的女性，身體會有哪些共同特征呢？
1、氣色良好
女性的壽命比較長，最主要的特征就是氣色良好，臉色紅潤，給人一種陽光，積極向上的感覺，這是身體健康的標(biāo)志。因為很多人受到疾病折磨，身體變得十分虛弱，氣血供應(yīng)不足，主要的表現(xiàn)就是臉色蒼白，嘴唇發(fā)白，而且更容易疲勞乏力。如果沒有這些現(xiàn)象，而是保持氣色良好，臉色紅潤狀態(tài)都說明身體健康。這樣血液可以及時提供到身體每個部位，自然可以讓自己的壽命延長一些。
2、精力旺盛
比較長壽的女性共同的表現(xiàn)就是精力旺盛，精神狀態(tài)良好，這也是身體健康的標(biāo)志。很多疾病在發(fā)展過程中會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)沒能及時提供，而疾病影響之后很多人身體變得虛弱，精神狀態(tài)就會變差，可能就無法保持精力旺盛狀態(tài)，而針對這種情況就需要及時改善。
女性身體保持健康，一般會給人一種精神面貌好的感覺，總是充滿活力，而且每天處理工作事情的有條不紊。這些是健康的標(biāo)志，也是長壽的女性共同的特征。
3、運動能力強(qiáng)
女性比較長壽，具備的特征就是運動能力強(qiáng)，在運動過程中并不會稍微一動就感覺到勞累。很多亞健康的女性平時缺乏運動，長期下來身體的運動耐力被減弱，稍微運動就會感覺到氣喘吁吁，勞累明顯。
而具備運動能力，身強(qiáng)體壯的女性一般運動耐力強(qiáng)，堅持運動也不會感覺到勞累，可以通過這種表現(xiàn)來判斷身體健康情況。因此，具備較強(qiáng)運動能力特征的女性身體會比較健康，這樣才不容易受到疾病的影響而縮短壽命。
4、排便規(guī)律
排便比較規(guī)律的女性健康可以靠近，因為排便規(guī)律說明消化系統(tǒng)功能完善。消化保持正常，食物攝入之后吸收營養(yǎng)，這些廢物就可以及時排泄出來。很多的女性之所以疾病發(fā)生，主要就跟腸胃出現(xiàn)健康問題有關(guān)。
人體中的垃圾廢物沒能第一時間排泄或者消化不良，總是腹瀉，這些情況都會影響身體健康。因此，比較長壽的女性共同的表現(xiàn)就是排泄糞便時比較規(guī)律，而且排便過程中可以發(fā)現(xiàn)糞便顏色，狀態(tài)等都是保持正常的。
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