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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
葉酸和維生素B12是人體必需的營養(yǎng)素，對于維持身體健康具有重要作用。一般來說，這兩種營養(yǎng)素可以長期服用。
雖然葉酸和維生素B12是常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，但每個人的身體狀況和需求都不同。因此，在使用這些補(bǔ)充劑之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以確定適合自己的劑量和使用方法。
過量攝入葉酸和維生素B12可能會對身體造成負(fù)面影響。建議按照產(chǎn)品說明或醫(yī)生的建議來服用，不要超過推薦的劑量和頻率。
某些藥物可能會影響葉酸和維生素B12的吸收和利用，例如抗癲癇藥、口服避孕藥等。因此，在使用這些藥物的同時，需要特別注意葉酸和維生素B12的攝入量。
切記，葉酸和維生素B12都是易受光、熱、濕等因素影響的物質(zhì)。因此，在存儲這些補(bǔ)充劑時，應(yīng)將其放置在陰涼干燥的地方，避免陽光直射和高溫潮濕的環(huán)境。
總之，葉酸和維生素B12可以長期服用，但需要根據(jù)個人情況合理使用，并注意劑量、頻率、相互作用和存儲條件等方面的問題。如果有任何不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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