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懷孕能不能吃苦瓜

懷孕通常指的是妊娠,妊娠期間飲食對(duì)母體和胎兒的健康都有很大的影響。妊娠期間一般可以吃苦瓜,但不建議吃得過多。

苦瓜含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵等礦物質(zhì),以及多種氨基酸和膳食纖維。這些營養(yǎng)成分對(duì)人體健康有很多益處,如提高免疫力、預(yù)防貧血、降低血糖等,因此妊娠期間通??梢猿?。但是由于苦瓜屬于寒性食物,不建議吃得過多,防止引起胃腸道不適癥狀。

孕婦在食用苦瓜時(shí),最好先咨詢醫(yī)生的意見,以確保母嬰健康。

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