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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕指的是妊娠。妊娠五個月時(shí)出現(xiàn)岔氣和脹氣是比較常見的問題，這主要是由于妊娠期間激素水平的變化和子宮壓迫消化系統(tǒng)引起的。
在孕婦體內(nèi)，激素水平增加會導(dǎo)致胃酸分泌增多，消化時(shí)間延長，這可能會導(dǎo)致消化不良和胃腸道功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)胃脘部疼痛、飽脹感和脹氣等不適癥狀。
另外，子宮隨著妊娠逐漸增大，開始壓迫胃腸道，使得消化系統(tǒng)的蠕動減慢，食物在消化過程中停留時(shí)間變長，這也會導(dǎo)致胃氣、脹氣的產(chǎn)生。為了緩解岔氣和脹氣，孕婦可以采取以下措施：
1. 飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)該避免食用引起脹氣的食物，如豆類、大蒜、洋蔥、辣椒、胡蘿卜、白菜等。同時(shí)，增加膳食中的纖維素?cái)z入，有助于促進(jìn)消化。
2. 緩解脹氣：可以試試不過量進(jìn)食，并咀嚼食物充分；避免飲用含氣體的飲料和嚼口香糖，以減少咽氣；避免快速進(jìn)食和大口咽嚼，以減少吞氣；妊娠期運(yùn)動如散步或做一些適當(dāng)?shù)捏w操可以促進(jìn)腸蠕動，減少脹氣。
3. 多喝水：保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于幫助消化，防止便秘，減少脹氣。
4. 適度運(yùn)動：適度的體育鍛煉有助于增強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，促進(jìn)食物的消化和排氣。
5. 使用藥物：如遵醫(yī)囑，孕婦可以嘗試使用一些孕期安全的藥物以緩解脹氣癥狀，如乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。
不建議孕婦私自用藥，以免出現(xiàn)藥量控制不當(dāng)?shù)那闆r，而且不當(dāng)?shù)挠盟帲€可能會影響腹中胎兒發(fā)育。
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