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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
坐月子是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期從營(yíng)養(yǎng)角度蘋(píng)果能直接吃，從產(chǎn)婦身體恢復(fù)方面來(lái)看蘋(píng)果并不能直接吃，要根據(jù)具體情況來(lái)決定。
1.產(chǎn)褥期蘋(píng)果能直接吃：蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)褥期的婦女適量食用蘋(píng)果有助于提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。里面的膳食纖維可以幫助改善便秘，從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看可以直接吃。
2.產(chǎn)褥期蘋(píng)果不能直接吃：蘋(píng)果屬于寒性的水果，從傳統(tǒng)觀念來(lái)看產(chǎn)褥期直接吃蘋(píng)果可能會(huì)出現(xiàn)胃脹或是腹瀉，也可能會(huì)出現(xiàn)子宮收縮不良反應(yīng)，不利于子宮和身體恢復(fù)，盡量避免直接吃，可以用溫水泡后或是蒸煮以后吃。
產(chǎn)褥期的婦女可以適量食用蘋(píng)果，每個(gè)人的身體狀況和體質(zhì)都不同，食用前咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)，確保安全和健康。也要注意選擇新鮮、無(wú)病蟲(chóng)害的蘋(píng)果，避免出現(xiàn)食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)。
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坐月子咳嗽
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坐月子反胃惡心
坐月子反胃惡心考慮消化不良的可能性大，對(duì)于該類(lèi)患者要注意飲食，以容易消化的清淡飲食為主，少食多餐，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況，避免油膩，油炸，辛辣，生冷刺激過(guò)甜，過(guò)酸等不容易消化的食物?？梢皂槙r(shí)針?lè)?.. 詳細(xì)»
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如何科學(xué)坐月子
對(duì)待產(chǎn)后女性來(lái)說(shuō)坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過(guò)月子這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)身體及各項(xiàng)機(jī)能的全面恢復(fù)，多以42天為宜。若女性朋友在這段時(shí)間內(nèi)，身體得到良好的恢復(fù)和護(hù)理，將益處多多。反之，則會(huì)給女性身體... 詳細(xì)»
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