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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
坐月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期一般可以食用蝦粥，但要注意選擇新鮮的蝦，煮熟后再食用，同時(shí)注意控制攝入量，避免過量食用。
產(chǎn)褥期期間需要多加休息，保證營養(yǎng)均衡，能夠促進(jìn)身體的恢復(fù)。而蝦粥主要由蝦、小米等制作而成，蝦中富含高蛋白、低脂肪的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)成分，對身體恢復(fù)和提供營養(yǎng)是有好處的。同時(shí)，適量飲用蝦粥，可以促進(jìn)乳汁分泌。但要避免長期過量飲用，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。
產(chǎn)褥期期間保持營養(yǎng)均衡非常重要，建議下周作為其中一部分，但不宜作為主要飲食。一旦出現(xiàn)身體不適情況，應(yīng)立即就醫(yī)。
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坐月子咳嗽
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期咳嗽有生理因素和病理因素，病理因素包括上呼吸道感染、肺部感染等，需要根據(jù)醫(yī)生的建議采取治療。一、生理因素產(chǎn)褥期如果室內(nèi)的環(huán)境過于干燥，會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的黏膜干燥，出現(xiàn)咳嗽的情況，需要... 詳細(xì)»
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產(chǎn)婦如何坐月子
二胎政策放開后，很多女性會(huì)繼續(xù)生二胎，但生產(chǎn)和照顧一個(gè)孩子并不容易，有很多需要注意。產(chǎn)婦生產(chǎn)完孩子更需要做好月子，千萬不能忽視坐月子的重要性，產(chǎn)婦坐好了月子才可以讓身體變得更健康，今后也不會(huì)留下各種小... 詳細(xì)»
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坐月子反胃惡心考慮消化不良的可能性大，對于該類患者要注意飲食，以容易消化的清淡飲食為主，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免油膩，油炸，辛辣，生冷刺激過甜，過酸等不容易消化的食物?？梢皂槙r(shí)針方... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)坐月子
對待產(chǎn)后女性來說坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過月子這段時(shí)間實(shí)現(xiàn)身體及各項(xiàng)機(jī)能的全面恢復(fù)，多以42天為宜。若女性朋友在這段時(shí)間內(nèi)，身體得到良好的恢復(fù)和護(hù)理，將益處多多。反之，則會(huì)給女性身體... 詳細(xì)»
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