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懷孕初期能吃玉米嗎

懷孕一般是指妊娠。妊娠初期一般可以吃玉米,但要注意適量。

玉米是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有維生素C、維生素B、抗氧化物以及礦物質等,適量食用可以提供營養(yǎng),對孕婦和胎兒有一定好處。同時,其中也含有大量的膳食纖維,適量食用可以促進胃腸蠕動,有利于體內(nèi)食物的消化與吸收,一定程度上可以預防便秘。

雖然玉米有很多好處,但也要避免經(jīng)常過量食用,以免加重胃腸負擔,引起胃腸不適。此外,玉米中含有一定量的碳水化合物,過度攝入可能會導致體內(nèi)熱量增加,容易導致肥胖或妊娠期糖尿病風險增加。

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