-
-
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
靜止心率是指人體在安靜狀態(tài)下所達到的心率。通常情況下，成年人的靜止心率為60-100次/分鐘。靜止心率90-108次/分鐘，超過正常范圍，說明可能存在某種健康問題。以下是幾種降低靜止心率的方法：
1. 改善生活方式：適度參加運動活動可以有效降低靜止心率，但需要注意不可過度運動。此外，保持良好的睡眠質量、避免過度疲勞和壓力也是調節(jié)靜止心率的重要方面。
2. 注意飲食：減少咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的飲料和食物的攝入量，以減少對心臟的刺激。均衡飲食，減少高鹽、高脂肪、高膽固醇等不健康食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、富含纖維的食物的攝入。
3. 藥物治療：如果靜止心率持續(xù)升高，可能需要就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的意見。不要自行停用、增加或改變藥物的劑量。
4. 定期體檢：保持定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，盡早干預。
需要注意的是，靜止心率的偏高并不一定意味著存在某種疾病或問題，每個人的靜止心率可能存在個體差異。但如果伴有明顯的不適或其他癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)意見。
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：方飛，女，198...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結合治療冠...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學院附屬人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科A區(qū)
擅長：為心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長：擅長：冠心病、心...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管?？?
擅長：對于診治心血管內(nèi)...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務上能正確處理...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術治愈了大量先...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 外科
擅長：由阜外醫(yī)院派往澳...
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
心率108正常
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
心率108有沒有危險
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
女性心率108正常嗎
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
體檢心率108怎么辦
-
-
心率90正常嗎
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個體差異，安靜狀態(tài)下，成人正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘，運動員的心率較普通成人... 詳細»
-
-
靜止型心絞痛的表現(xiàn)是怎樣
靜止型心絞痛是冠狀動脈供血不足導致的心臟缺血癥狀，其主要表現(xiàn)為以下幾點：1.胸痛：靜止型心絞痛的典型癥狀是胸痛，通常描述為一種壓迫或緊縮感，位于胸骨后部或胸骨兩側。胸痛通常持續(xù)數(shù)分鐘，但在休息或服用硝... 詳細»
-
-
心率90多有心慌正常嗎
成年人的正常心率在60-100次/分之間，所以心跳90多次/分是正常的，但伴有心慌，就不正常，臨床上有生理性、病理性兩種情況。大多數(shù)患者屬于前者，心率90多次/分跟睡眠不足、過度緊張、長期熬夜有關系，... 詳細»
-
-
年輕人心率90正常嗎
年輕人心率每分鐘90次屬于正常。如果伴隨發(fā)熱、胸悶、頭暈心悸等癥狀時，需要到醫(yī)院面診，常規(guī)檢查血壓、血常規(guī)、心電圖和大小便常規(guī)。只看心率的多少，并不能明確身體是否有問題。如果平時心率每分鐘在60~80... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號