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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
決明子是大家經(jīng)常聽到的一種中藥材，但是大多數(shù)人是不認識決明子的。決明子除了可以入藥，治療疾病，還可以將決明子用來做枕頭，對人的睡眠以及頭部血液循環(huán)均有幫助。人在睡覺的時候離不開枕頭，枕頭作為睡眠的輔助工具，一般情況下都是填充棉花，很少會加入決明子，但是使用決明子來做枕頭，其功效一點也不必棉花枕頭差。
決明子枕頭好嗎？
決明子枕頭效果非常好，因為本身決明子就是中藥材，用來做枕頭能夠起到預(yù)防疾病的功效。在睡覺時可以聞到一股決明子的藥材味道。其氣味清新，相比棉花枕頭來說，能夠讓人更加放松，更快進入睡眠，提高睡眠質(zhì)量，適合失眠多夢，難以入睡的人使用。
決明子作為填充物制作成枕頭，其硬度適合，比棉花堅硬，因此對人的頭部，頸部，腰椎等均有好處，可以促進血液循環(huán)，以免頸部彎曲幅度過大。決明子枕頭可以刺激頸部的一些穴位，達到按摩和調(diào)節(jié)的作用，有效預(yù)防失眠，頸椎疾病，血液循環(huán)受阻等癥狀，而且使用決明子枕頭不容易落枕。
決明子枕頭有一定的治療功效，長期使用決明子枕頭還可以養(yǎng)生保健，對高血壓，高血脂，便秘等癥狀均有很好的改善作用。因為決明子制作成枕頭之后會不斷揮發(fā)出芳香的氣味，人聞了這種氣味之后心情變得舒暢，而且其藥性溫和，長期使用對人體健康無害。
使用決明子枕頭需要注意哪些問題？
決明子制作成枕頭的時候，需要注意高度以及舒適度，如果決明子的硬度太大，對頸椎也會造成傷害，可以按照一定的比例混入棉花，控制其硬度和高度，這樣人在睡覺的時候就處于舒服和安逸的狀態(tài)中。
決明子做成枕頭的高度不能夠太高，否則容易導(dǎo)致頸椎負擔(dān)過重，容易出現(xiàn)落枕癥狀。但是高度太低的枕頭同樣不適合，會出現(xiàn)眼部浮腫，打鼾，頭部充血等癥狀，因此在使用決明子枕頭的時候，需要把握好高度。
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