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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
決明子又被叫為草決明、狗屎豆、假綠豆等，是豆科植物中決明和小決明的成熟種子。它具有清肝益腎、明目潤(rùn)腸、通便祛風(fēng)濕的功效，主治青盲、目赤腫痛、頭痛頭暈、視物昏暗、習(xí)慣性便秘等癥狀，和水一起飲用還是養(yǎng)身減肥的方法之一。那么決明子減肥嗎?還有哪些功效呢?食用時(shí)需要注意什么呢?
一、決明子減肥嗎
決明子泡水飲用可以抑制人體脂肪的形成，能分解多余的脂肪，達(dá)到減肥塑身的效果。
二、決明子的其他功效
1、明目通便：在高溫天氣里人體水分蒸發(fā)快速，大便易出現(xiàn)干結(jié)或難排的情況，而決明子含有的大黃素可以治療內(nèi)熱腸燥和大便秘結(jié)，將決明子炒到微黃，再泡水飲用能起到明目、通便、清腸的作用。
2、降血壓瀉肝火：決明子可以有效抑制血清膽固醇升高，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，可用來(lái)治療高血壓的癥狀。同時(shí)決明子與菊花、鉤藤等搭配具有較強(qiáng)的平肝火的作用。
三、注意事項(xiàng)
1、決明子本身性微寒，若腸胃不適的人不宜飲用，有泄瀉、低血壓、懷孕女性者也要慎用。
2、決明子具有通便滑腸的功效，能夠減肥瘦身，但也不宜亂吃和過(guò)量，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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