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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
芹菜籽茶是一種由芹菜籽泡制而成的飲品，具有多種保健功效。以下是對芹菜籽茶的功效與作用的詳細分析：
1.抗氧化：芹菜籽中富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C、E等，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，增強免疫力。
2.改善睡眠：芹菜籽中含有一種名為香豆素的物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜安神的作用。適量飲用芹菜籽茶，可以幫助改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。
3.減肥：芹菜籽中的成分能夠抑制脂肪的合成，促進脂肪的分解，從而達到減肥的目的。同時，芹菜籽茶還能夠增加飽腹感，減少食欲，幫助控制體重。
需要注意的是，雖然芹菜籽茶具有多種保健功效，但并非人人適用。孕婦、哺乳期婦女、腎功能不全患者等特殊人群在飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。此外，過量飲用芹菜籽茶可能會導致腹瀉等不適癥狀，因此建議適量飲用。
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功效作用:芹菜是常見的蔬菜，經(jīng)常食用，可以起到降低血壓、降低血脂、降血糖的作用，特別適合三高人群食用。此外，芹菜的膳食纖維豐富，可以促進代謝、增強腸道蠕動、排毒養(yǎng)顏、提高人體免疫力。適宜人群:三高人群... 詳細»
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