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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
百合是一種常見的食材和藥材，擁有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效。以下是百合的主要功效：
1. 清心潤肺：百合有清熱潤肺、清心安神的作用。它含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，具有潤肺止咳的功效，對于哮喘、慢性支氣管炎等肺部疾病有一定的輔助治療作用。
2. 安神助眠：百合還含有一種叫作「葵花苷」的物質(zhì)，可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
總結(jié)起來，百合具有清心潤肺、安神助眠等多種功效。因此，經(jīng)常食用百合可以有益于健康，預(yù)防和改善一些常見的疾病。然而，百合屬于涼性食材，不適合體質(zhì)虛寒、脾胃功能不佳的人群食用，同時(shí)應(yīng)注意適量，避免過量食用帶來不適。若需要食用，建議提前咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生以獲取最佳的建議。
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百合花茶
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合花的功效與作用
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百合的功效
百合是一種比較大眾化的花卉，它不僅僅是一朵美麗的鮮花，而且它還是一種養(yǎng)生的食材，百合是可以吃的。百合有很高的營養(yǎng)成分，也有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)上認(rèn)為百合可以潤肺止咳、補(bǔ)中益氣的功效，經(jīng)常食用百合對人的... 詳細(xì)»
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百合泡水喝的功效
百合泡水喝的功效主要包括：1.保濕滋潤：百合富含天然的保濕成分，能夠滋潤肌膚，幫助皮膚保持水分，減少干燥和皮膚問題。2.清熱解毒：百合具有清熱解毒的作用，能夠清除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒養(yǎng)... 詳細(xì)»
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百合的功效與作用
百合是一種常見的食用植物，具有多種功效和作用。下面是關(guān)于百合的功效和作用的分點(diǎn)回答：1.潤肺止咳：百合具有潤肺止咳的作用，特別適用于肺熱引起的咳嗽癥狀。百合中含有豐富的蛋白質(zhì)、植物纖維和維生素B1、B... 詳細(xì)»
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