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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴的功效與作用有很多，以下是一些主要的方面：
1. 抗氧化：石榴中的多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
2. 抗炎：石榴中的黃酮類化合物具有抗炎作用，可以減輕炎癥反應(yīng)。
3. 保護(hù)心血管：石榴中的多酚類物質(zhì)和黃酮類化合物可以降低血壓，改善血脂水平，預(yù)防心血管疾病。
4. 抗菌：石榴中的鞣花單寧具有抗菌作用，可以抑制細(xì)菌和真菌的生長。
5. 促進(jìn)消化：石榴中的有機(jī)酸和纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。
6. 增強(qiáng)免疫力：石榴中的維生素C和鋅等微量元素可以增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力。
總之，石榴是一種非常有益健康的水果，建議適量食用石榴，以達(dá)到最佳的健康益處。
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石榴的作用有哪些
石榴含有豐富的維生素，吃石榴相當(dāng)于變相的補(bǔ)充了維生素。能夠促進(jìn)身體的代謝，有利于身體的健康。石榴還有豐富的酚類和黃酮類的化學(xué)物，對于清理機(jī)體的廢物、自由基和抗氧化衰老都有較好的效果。而石榴內(nèi)部的有機(jī)酸... 詳細(xì)»
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功效作用：地石榴藤味苦、澀，涼，可入肝、脾、胃三經(jīng)，調(diào)理肝脾腎三經(jīng)，用于治療小腹疼痛、肢體疼痛。此外，酸澀的藥物可用于治療女性白帶、男性遺精。適宜人群：濕熱體質(zhì)者；不適宜人群：體質(zhì)虛弱者。不宜同食-名... 詳細(xì)»
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石榴是日常生活中比較常見的水果，石榴的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，還具有一定的藥用價(jià)值。石榴是一種功能性的水果，含有大量的有機(jī)酸、類黃酮物質(zhì)等物質(zhì)，對心血管疾病以及前列腺疾病具有一定的抑制作用，同時(shí)還可以抗氧化... 詳細(xì)»
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