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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
山藥含有豐富的蛋白質、鈣、膳食纖維，山藥含有豐富的蛋白質、鈣、膳食纖維，常見的山藥羊肉湯的功效與作用包括補鈣、健胃脾等。
1、補鈣：山藥中含有一定量的鈣，而羊肉也是鈣的良好來源。鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分，對于維持骨骼的強度和密度具有關鍵作用。當人體攝入山藥羊肉湯后，其中的鈣可在胃酸和消化酶的作用下，以離子形式被吸收進入血液，再通過血液循環(huán)被輸送到骨骼和牙齒等部位，沉積下來用于骨骼的形成和維持，以及牙齒的健康發(fā)育，預防和改善因缺鈣引起的骨質疏松、佝僂病、牙齒松動等問題。
2、健脾胃：山藥具有健脾益胃、助消化的作用。其中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。羊肉性溫，入脾、腎經，具有溫補脾胃的功效。食用山藥羊肉湯后，其中的營養(yǎng)成分可以滋養(yǎng)脾胃，增強脾胃的運化功能，促進消化液的分泌，提高胃腸蠕動能力，改善食欲不振、消化不良、胃脘冷痛、腹脹、腹瀉等脾胃虛弱的癥狀，增強身體的營養(yǎng)吸收和代謝能力。
若脾胃不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因并對癥治療。
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羊肉湯的功效
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山藥的功效與作用
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羊肉綠豆湯功效與作用
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當歸羊肉湯的作用
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山藥豆的功效與作用
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淮山藥的功效與作用
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山藥羊肉湯的功效與作用
核心答案：補鈣、健胃脾、養(yǎng)生輔助答案：山藥羊肉湯含有豐富的蛋白質、鈣及膳食纖維，具有補鈣、健胃脾的作用。其中羊肉是溫補食物，可以用于溫補脾胃，改善消化，所以山藥羊肉湯還具有很好的養(yǎng)生效果。適宜人群：缺... 詳細»
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羊肉湯的功效
說到羊肉湯，有更多的人在農村養(yǎng)羊。在冬天，幾個人經常在桌子周圍吃羊肉火鍋和羊肉湯，這是美味和溫暖，羊肉湯營養(yǎng)價值豐富，不僅具有保健作用，而且對疾病的治療也有一定的作用。羊肉湯的功效作用有哪些? 詳細»
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當歸生姜羊肉湯的功效與作用
功效作用：當歸性甘、味辛溫，歸肝、心、脾經，有補血調經，行氣導滯的作用。羊肉，味甘，性溫，能養(yǎng)肝補虛。生姜，味辛，性溫，歸肺、脾、胃經，能散寒暖胃。所以當歸生姜羊肉湯有補虛、溫中祛寒的作用。適宜人群：... 詳細»
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山藥牛肉湯的功效與作用
核心答案：補充營養(yǎng)、滋養(yǎng)脾胃、強筋健骨輔助答案：山藥具有補益肺脾腎氣的功效；牛肉具有補中益氣、強筋健骨、滋養(yǎng)脾胃等功效，含有豐富的營養(yǎng)物質。二者作為美味佳肴具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、強筋健骨的功效。有助... 詳細»
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