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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
白木耳紅棗蘋果湯是一道非常滋補的湯品，結(jié)合了多種食材的營養(yǎng)成分，具有多種功效：
1. 潤肺止咳：白木耳富含膠質(zhì)，能夠滋潤肺部，緩解咳嗽和喉嚨干燥的癥狀。紅棗和蘋果也具有潤肺的作用，能夠增強白木耳的潤肺效果。
2. 補血養(yǎng)顏：紅棗是一種天然的補血食材，富含維生素C和鐵元素，能夠促進血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，改善面色暗黃的問題。蘋果中的維生素C和多酚類物質(zhì)也有助于抗氧化，延緩衰老。
3.提高免疫力：白木耳中含有豐富的多糖類物質(zhì)，能夠增強機體免疫力，提高抵抗力。紅棗和蘋果中的維生素C和抗氧化物質(zhì)也有助于提高免疫力。
總之，白木耳紅棗蘋果湯是一道營養(yǎng)豐富、功效多樣的湯品，適合各個年齡段的人群食用。適量飲用白木耳紅棗蘋果湯，對于保持身體健康和美容養(yǎng)顏都有一定的幫助。
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白木耳，別名：銀耳、白耳子、味甘、淡、性平、無毒，具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功效，適宜腫瘤患者、消化不良、食欲不振、便秘等人群食用。 詳細»
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