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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，是一種常見(jiàn)的脊椎疾病，其主要癥狀為腰部疼痛、下肢麻木等，在治療過(guò)程中保持正確的姿勢(shì)非常重要，經(jīng)?？囍毖m然可以緩解腰部疼痛，但長(zhǎng)期這樣做會(huì)對(duì)腰椎造成不良影響。
經(jīng)?？囍毖鼤?huì)使腰椎處于過(guò)度伸展的狀態(tài)，這會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)的壓力增加，從而加重腰椎盤(pán)突出的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)還可能導(dǎo)致肌肉疲勞和僵硬，進(jìn)一步加劇腰部不適感。
經(jīng)?？囍毖矔?huì)影響到身體其他部位的正常運(yùn)動(dòng)，例如彎腰時(shí)需要依靠腹肌和背肌的力量來(lái)支撐身體重量，當(dāng)站立或行走時(shí)，則需要依靠腿部肌肉的力量來(lái)維持平衡，如果長(zhǎng)時(shí)間保持繃直腰的姿勢(shì)，會(huì)減少這些肌肉的使用機(jī)會(huì)，導(dǎo)致肌肉萎縮和力量下降。
雖然經(jīng)?？囍毖梢跃徑庋刻弁?，但長(zhǎng)期這樣做會(huì)對(duì)腰椎造成不良影響，患者在日常生活中注意保持正確的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，同時(shí)也可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰部肌肉的力量和靈活性。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腰部疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并接受專(zhuān)業(yè)治療。
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射精對(duì)腰椎盤(pán)突出有影響嗎
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腰椎盤(pán)突出怎么鍛煉
腰椎間盤(pán)突出癥是較常見(jiàn)的疾病，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出于后方或椎管內(nèi)... 詳細(xì)»
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腰椎盤(pán)突出治療方法
腰椎盤(pán)突出是指由腰部損傷，腰椎間盤(pán)病變,腰肌勞損或腰部外傷等因素引起的腰部纖維環(huán)、髓核以及軟骨板等部位不同程度的病變使脊神經(jīng)受到壓迫或刺激產(chǎn)生腰部一側(cè)或兩側(cè)麻木、疼痛的骨科疾病，又稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出,... 詳細(xì)»
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治療腰椎盤(pán)突出癥
腰椎間的突出癥是比較常見(jiàn)的一種疾病之一。主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各個(gè)部特別是髓核的部分，可能有著不同程度的退行性改變發(fā)生之后。然后在外力因素的作用之下，椎間盤(pán)的纖維就會(huì)破裂，髓核的組織從破裂導(dǎo)致相鄰的神經(jīng)受... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松腰椎盤(pán)突出
骨質(zhì)疏松是指骨骼組織中的骨密度降低，骨質(zhì)減少，骨質(zhì)中的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)成分減少，使骨骼變得容易脆弱和易受傷。腰椎盤(pán)突出是指椎間盤(pán)的變性、突出或者撕裂，壓迫脊髓或者腰神經(jīng)根引起的疾病。骨質(zhì)疏松可以增加患者... 詳細(xì)»
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腰椎盤(pán)突出如何治療
腰椎間盤(pán)突出癥屬于常見(jiàn)的一種病癥，其主要病因是腰椎間盤(pán)各部位，特別是髓核發(fā)生不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂。髓核從破裂之處突出于椎管內(nèi)或者后方，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受壓迫... 詳細(xì)»
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