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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
壓力一大，人們常常會想到吃甜食來排解壓力，出現(xiàn)這種情況的原因有以下幾點(diǎn)：
1.生理反應(yīng)：當(dāng)面臨壓力時，身體會釋放一種名為皮質(zhì)醇的激素。會導(dǎo)致血糖水平下降，從而引發(fā)饑餓感。為了應(yīng)對這種饑餓感，人們往往會選擇高糖、高熱量的食物迅速補(bǔ)充能量，而甜食正好滿足這一需求。
2.情緒調(diào)節(jié)：甜食中的糖分可以迅速進(jìn)入大腦，促使大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而產(chǎn)生愉悅感。在壓力大的情況下，人們可能會通過這種方式來緩解負(fù)面情緒。
3.心理依賴：長期大量食用甜食可能導(dǎo)致人們對其產(chǎn)生心理依賴。當(dāng)面臨壓力時，人們會不自覺地想到甜食，將其作為一種應(yīng)對壓力的手段。
避免長期大量吃甜食，不利于控制體重，也影響身體健康。如果血糖有升高的情況，要及時到醫(yī)院就診治療。
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為什么壓力一大，就會想到吃甜食排解？
現(xiàn)實生活中，有不少人都喜歡吃甜食，常見的甜食有糖果、奶茶、蛋糕等。這些甜食熱量比較高，但是美味無比，在工作間隙或者休閑娛樂過程中，進(jìn)食一些甜食可以補(bǔ)充能量。然而，甜食不可經(jīng)常進(jìn)食，以免血糖升高，對于本... 詳細(xì)»
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眼睛為什么一大一小
眼睛一大一小是指人的眼睛在正常情況下，兩眼的大小并不完全相同。以下是一些可能導(dǎo)致眼睛一大一小的原因：1.先天性因素：有些人天生就存在眼睛大小不對稱的情況。這可能是由于基因遺傳或發(fā)育時期出現(xiàn)的異常導(dǎo)致發(fā)... 詳細(xì)»
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為什么眼睛會一大一小
出現(xiàn)一只眼睛大另一只眼睛小的情況，第一種情況為先天性雙眼球大小就不一樣，這種情況視為先天遺傳因素造成的，因為是基因突變而導(dǎo)致后天沒有有效的辦法可以治療，且出現(xiàn)這種情況的患者有一只眼睛是沒有正常的視覺功... 詳細(xì)»
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吃甜食燒心是為什么
吃甜食燒心的原因可能有以下幾點(diǎn)：1.胃酸過多：當(dāng)我們攝入過多的甜食時，胃中的酸性物質(zhì)會增加，導(dǎo)致胃酸分泌過多。胃酸過多會刺激胃黏膜，引起燒心的感覺。2.反流性食管炎：甜食中的糖分和脂肪含量較高，這些成... 詳細(xì)»
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為什么乳房一大一個小呢？
女生進(jìn)入青春期以后，慢慢開始發(fā)育，身體也慢慢出現(xiàn)變化，最明顯的變化就是乳房會開始發(fā)育，漸漸變大。但是很多女性會發(fā)現(xiàn)，自己兩邊的乳房總數(shù)大小不一樣，一大一個小，因此，很多女性會產(chǎn)生害羞的心理，不好意思向... 詳細(xì)»
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