男人壓力大
男人壓力大，是一個社會問題，在這樣的壓力下學會排解壓力非常重要，臨床上運動，傾訴，做好自己感興趣的事非常重要，運動是比較有效的方法，通過運動往往可以使身體感受到放松的狀態(tài)，而且使身體愉悅，緩解壓力。
另外，傾訴，特別是和朋友進行有效的傾訴，將自己內(nèi)心的壓力表達出來，這一個過程就非常的重要，對于緩解壓力非常有效、
另外就是做自己感興趣的事情，提高自身的愉悅感和掌控感，使自己內(nèi)心愉悅，可以比較明顯的緩解因壓力造成的情緒狀態(tài)，如果說壓力大，已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮，抑郁的癥狀，此時應用抗焦慮或抗抑郁的藥物，改善治療效果良好。
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