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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
患者在長時(shí)間站立后，容易出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，可能是因?yàn)榛颊叩南リP(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變化，例如患者的半月板出現(xiàn)退化，或是患者的關(guān)節(jié)面出現(xiàn)骨質(zhì)增生囊腫，都有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)活動(dòng)不便利的情況，所以出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。建議患者以后需要注意修正不良的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間站立，或是嘗試應(yīng)用護(hù)膝類的產(chǎn)品，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，一定程度上也能夠緩解患者的癥狀。
站立時(shí)間長了膝蓋疼的原因
1、患者如果是因?yàn)殚L時(shí)間站立后出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，可能是因?yàn)榛颊叩年P(guān)節(jié)部位有炎癥反應(yīng)，或是患者的韌帶彈性有減弱的情況，患者需要注意近期不要進(jìn)行一些爬山和爬樓的運(yùn)動(dòng)。
2、因?yàn)殚L時(shí)間維持站立的姿勢，容易導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)的韌帶長時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，從而會(huì)以為內(nèi)長時(shí)間站立導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)過于緊張，從而出現(xiàn)慢性損傷，引起疼痛的癥狀。
站立時(shí)間長了膝蓋疼怎么辦
1、如果患者的膝蓋部位疼痛癥狀比較嚴(yán)重，則患者可以先應(yīng)用一些非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，注意藥物的應(yīng)用需要根據(jù)醫(yī)囑，同時(shí)患者需要注意避免經(jīng)常讓膝關(guān)節(jié)彎曲，避免加重膝關(guān)節(jié)疼痛的病癥。
2、患者可以觀察一段時(shí)間，如果癥狀沒有消失，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，例如關(guān)節(jié)炎類疾病的患者，可以通過針灸或是烤電的方式來緩解癥狀。
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站立時(shí)間長腳疼怎么辦
如果需要長時(shí)間站立，站立時(shí)最好不要將全身重量長時(shí)間放在一條腿上，應(yīng)該讓兩條腿輪流休息。由于身體長時(shí)間落在腳上，承重時(shí)間較長，使腳上的肌肉長時(shí)間處于收縮狀態(tài)，長時(shí)間站立就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不通暢，所以應(yīng)該盡... 詳細(xì)»
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蹲時(shí)間長了膝蓋疼
過度下蹲時(shí)，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)和半月板承受的壓力增加，容易引起膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷，所以，會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不舒服的癥狀。建議休息，盡量避免下蹲，減少膝關(guān)節(jié)過度屈伸活動(dòng)（爬樓梯、下蹲、爬山），可... 詳細(xì)»
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蹲時(shí)間長了膝蓋疼的原因
蹲的時(shí)間長了之后出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況，可能是由于長時(shí)間蹲著導(dǎo)致膝蓋疼痛以及血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的疼痛。生理性的疼痛一般經(jīng)過熱敷或者是休息之后就會(huì)有所緩解，病理性的疼痛一般考慮是膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等... 詳細(xì)»
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站時(shí)間長了膝蓋疼是什么病
站的時(shí)間長出現(xiàn)了膝蓋疼痛，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。例如出現(xiàn)了半月板的退化或者關(guān)節(jié)面的骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)囊以及韌帶的彈性減弱，脆性增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動(dòng)不利等情況，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛，或多或少都會(huì)合并有一... 詳細(xì)»
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坐的時(shí)間長了膝蓋疼的原因
坐的時(shí)間長了膝蓋疼在生活中是很常見的，各個(gè)年齡階段的患者都會(huì)發(fā)病，尤其是中老年人，由于骨質(zhì)的退行性改變，患者會(huì)比較容易出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況。在膝蓋疼痛的初期，患者可以對膝蓋進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以使用... 詳細(xì)»
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