-
-
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽囊是人體內(nèi)一個(gè)重要的器官，位于肝臟下方，主要功能是儲(chǔ)存膽汁并在需要時(shí)釋放出來(lái)幫助消化脂肪。保護(hù)膽囊的方法包括合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度飲酒、注意藥物使用以及定期體檢等。
1.合理飲食：避免高脂、高膽固醇的食物，如油炸食品、肥肉等。多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維素的食物，有助于促進(jìn)膽汁的分泌和排出。
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于維持膽囊的健康。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
3.避免過(guò)度飲酒：酒精會(huì)刺激膽囊收縮，增加膽石形成的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該適量飲酒或者戒酒。
4.注意藥物使用：某些藥物可能會(huì)對(duì)膽囊產(chǎn)生不良影響，如口服避孕藥、抗生素等。在使用這些藥物時(shí)應(yīng)該注意醫(yī)生的建議，并告知醫(yī)生自己的膽囊狀況。
5.定期體檢：定期進(jìn)行體檢可以及早發(fā)現(xiàn)膽囊疾病的癥狀和異常情況，采取相應(yīng)的治療措施。建議每年進(jìn)行一次腹部B超檢查。
一旦出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)并接受治療，以避免疾病惡化。
-
-
保護(hù)膽囊的食物有哪些
翁勰 主治醫(yī)師
-
-
辦公族怎么保護(hù)頸椎
唐永超 副主任醫(yī)師
-
-
怎么保護(hù)好腎功能
潘建剛 主任醫(yī)師
-
-
怎么保護(hù)好腎功能
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
保護(hù)腎臟該怎么做
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
十字韌帶撕裂怎么保護(hù)
張洋 副主任醫(yī)師
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事肝膽胰脾...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外一科
擅長(zhǎng)：肝癌，肝轉(zhuǎn)移癌，...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)完全腹腔鏡、...
-
-
安順市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：膽囊結(jié)石、膽管結(jié)...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肝膽胰疝等疾病...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽常見(jiàn)疾病...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外一科
擅長(zhǎng)：肝癌，乳腺癌，胃...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種類(lèi)型的肝...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽胰腫瘤的...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肝膽胰專業(yè)常...
-
-
上虞市中醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡下膽囊切除...
-
-
上虞市中醫(yī)院 肝膽外科
擅長(zhǎng)：具有扎實(shí)的專業(yè)基...
-
-
保護(hù)膽囊的方法
膽囊有濃縮和儲(chǔ)存膽汁之作用，在進(jìn)食后，膽囊收縮，幫助脂肪的消耗和吸收。但現(xiàn)在生活水平提高，人們每天攝入的脂肪、膽固醇增加，增大了膽囊的負(fù)擔(dān)，容易引起膽囊炎、膽囊息肉、膽囊結(jié)石等疾病，所以人們?cè)谌粘Ｉ?.. 詳細(xì)»
-
-
保護(hù)膽囊的食物有哪些
膽囊作為我們身體中重要器官之一，對(duì)于人體的機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是缺一不可，在人體的消化系統(tǒng)中膽囊起著至關(guān)重要的作用，對(duì)于食物的消化起著很重要的作用。所以保護(hù)膽囊非常重要，吃什么食物有利于保護(hù)膽囊更重要。玉米... 詳細(xì)»
-
-
膽囊小怎么辦 如何保護(hù)好自己的膽囊
我們每個(gè)人的身體都是從小小的孩童長(zhǎng)到現(xiàn)在著一副大人模樣的，不僅自己的外貌有著非常大的變化，自己身體中的每個(gè)器官也是在不斷生長(zhǎng)的。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)人說(shuō)過(guò)自己現(xiàn)階段心臟的大小，就是自己手握成的拳頭大小。... 詳細(xì)»
-
-
膽囊什么時(shí)候需要切除？如何保護(hù)膽囊健康？
眾所周知，想要保持健康應(yīng)該積極提高器官功能，各大器官共同協(xié)調(diào)才能保持生命活動(dòng)正常，但是，很多人忽略了良好習(xí)慣養(yǎng)成的重要性，明明有不良行為帶來(lái)影響，但是放任不管，久而久之某些嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)，而疾病不斷發(fā)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)