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張洋 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，半月板損傷，交叉韌帶損傷，類風(fēng)濕，強(qiáng)直性脊柱炎、痛風(fēng)的診治。
十字韌帶撕裂之后確實(shí)需要保護(hù)，但是怎么保護(hù)需要看撕裂的程度。
如果只是輕度的損傷，沒(méi)有出現(xiàn)結(jié)構(gòu)性的斷裂，這時(shí)首先通過(guò)完全的休息，讓身體有休息和修復(fù)的過(guò)程。在以后的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中間，需要注意盡可能的減少急轉(zhuǎn)、急停等等這些突然發(fā)力的動(dòng)作。另外，可以戴好一點(diǎn)的護(hù)膝來(lái)增加保護(hù)。
如果出現(xiàn)部分性的損傷、部分?jǐn)嗔眩诓挥绊懴リP(guān)節(jié)穩(wěn)定的前提下，也可以在保護(hù)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
這兩種情況下，除了上述的要休息、戴護(hù)膝，還是要盡可能的鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，也就是大腿前方的股四頭肌和小腿后方的腓腸肌等等，肌肉強(qiáng)壯之后，就可以很大程度上保護(hù)韌帶、代償韌帶的功能。
如果一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受損，這時(shí)說(shuō)明撕裂的程度比較嚴(yán)重，單純自己保護(hù)就沒(méi)有用了需要做手術(shù)。
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膝關(guān)節(jié)十字韌帶損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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十字韌帶拉傷多久恢復(fù)
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十字韌帶撕裂怎么保護(hù)
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十字韌帶撕裂能走路嗎
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足球運(yùn)動(dòng)員十字韌帶損傷
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心臟中央十字交叉存在什么意思
心臟中央十字交叉存在是指患者的b超檢查中，胎兒的一些發(fā)育情況。比如胎兒心臟肺動(dòng)脈跟主動(dòng)脈發(fā)育正常，沒(méi)有任何異常，如果胎兒心內(nèi)墊膜缺失，容易導(dǎo)致心臟器官發(fā)育不全。孕婦患者在做這項(xiàng)檢查前可以多喝水，膀胱處變充盈后會(huì)擠開腸管，... 詳細(xì)»
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髕骨韌帶損傷的癥狀
髕骨韌帶損傷是指膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織受損，膝關(guān)節(jié)周圍有很多重要的軟組織結(jié)構(gòu)，髕骨韌帶損傷主要是外力導(dǎo)致的，患者會(huì)有明顯的疼痛以及活動(dòng)受限，對(duì)于大多數(shù)患者來(lái)說(shuō)，主要是膝蓋彎曲的時(shí)候會(huì)有疼痛感，需要檢查之后才能采取對(duì)應(yīng)的治療措... 詳細(xì)»
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韌帶損傷怎么治療
韌帶損傷一般是由于拉傷、扭傷引起的損傷，特別常見于體育運(yùn)動(dòng)員和極限運(yùn)動(dòng)愛好者，對(duì)于生活中發(fā)生車禍、摔傷等也會(huì)造成韌帶損傷，由于劇烈運(yùn)動(dòng)造成的韌帶損傷是最常見的病因，嚴(yán)重的情況下需要進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后進(jìn)行復(fù)健。 詳細(xì)»
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腳踝韌帶損傷如何恢復(fù)
沒(méi)有存在韌帶斷裂的話，宜進(jìn)行保守治療，可以局部冰敷，減輕疼痛及出血，若受傷24小時(shí)后還有腫脹的話，用石膏或支具固定3~4周。期間要盡量臥床休息，防止腳踝再次受傷。注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)充足，注意休息。拆除支具之后，積極鍛練踝... 詳細(xì)»
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