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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
身高矮小、乳房已開始發(fā)育可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、保持健康生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物等方法治療，對(duì)于發(fā)育能夠起到促進(jìn)作用。
1.飲食：保持均衡營養(yǎng)的飲食是身體健康的基礎(chǔ)。多攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有助于促進(jìn)身體的生長發(fā)育和乳房的發(fā)育。
2.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼生長和塑造身體形態(tài)。特別是一些針對(duì)胸部的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)乳房肌肉，有助于乳房的發(fā)育。
3.保持健康的生活習(xí)慣：注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，遠(yuǎn)離煙酒和不良的生活習(xí)慣，有助于身體健康和生長發(fā)育。
4.心理調(diào)節(jié)：身材矮小可能會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)，需要做心理疏導(dǎo)，避免過于焦慮。
5.藥物：可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片等藥物，通過鈣質(zhì)的補(bǔ)充，有助于促進(jìn)骨骼生長，加快長高。
在調(diào)理一段時(shí)間以后需要到醫(yī)院做復(fù)查，要明確恢復(fù)情況，如果持續(xù)沒有改善，可以調(diào)整治療方案。
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