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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕晚期即妊娠晚期，控制血糖并保證營養(yǎng)的方法，包括飲食調(diào)控、控制餐后血糖、限制加工食品、適量運動、定期監(jiān)測血糖。妊娠晚期對于血糖的控制至關(guān)重要，因為高血糖不僅可能影響母體健康，還可能對胎兒造成不良影響。
1.飲食調(diào)控：選擇低糖、高纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果。避免高糖和高碳水化合物食物，如糖果、甜點和白米飯。合理分配每日飲食，避免大量進食或過度饑餓。
2.控制餐后血糖：分餐進食，增加進食次數(shù)，減少每餐的食物攝入量，這有助于控制餐后血糖水平。避免過量食用高糖食物，尤其是在晚餐后。
3.限制加工食品：加工食品如火腿腸、午餐肉等，通常含有大量的糖分和不健康的脂肪，應(yīng)盡量避免或限制其攝入。
4.適量運動：適度的運動有助于促進血糖代謝，可以選擇適合孕婦的輕度運動，如散步、瑜伽或孕婦健身操。
5.定期監(jiān)測血糖：孕期應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，以確保在合適的范圍內(nèi)。根據(jù)醫(yī)生的建議，可能需要進行空腹血糖和餐后血糖監(jiān)測。
孕婦要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，定期進行產(chǎn)檢。日常保證充足的睡眠，有助于維持身體的健康和血糖的穩(wěn)定。
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孕晚期血糖難控制原因
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孕晚期需要補充什么營養(yǎng)
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孕晚期還需要營養(yǎng)嗎
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孕晚期血糖難控制原因
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孕晚期怎么控制體重長胎不長肉
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孕晚期空腹血糖多少正常
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孕晚期血糖難控制原因
孕晚期血糖比較難控制的原因如下：1.由于孕晚期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，容易導(dǎo)致進餐之后的血糖出現(xiàn)異常；2.胎盤產(chǎn)生的拮抗激素以及孕晚期患者自身的體重增加，甚至肥胖，導(dǎo)致胰島素抵抗加重，更容易引起血糖... 詳細»
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孕晚期怎么控制體重長胎不長肉
在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制熱量攝入，主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物。動物性食物中可選擇含脂肪相對少的雞，魚，蛋，并可適量增加一些豆類，這樣保證蛋白質(zhì)的供給，又能控制脂肪量的攝入。避免吃油炸，煎，熏... 詳細»
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孕晚期空腹血糖多少正常
孕婦空腹血糖的正常值范圍，與正常人空腹血糖的正常值范圍是有所不同的。正常人空腹血糖的范圍是3.9-6.1mmol/L，但是在懷孕期間，空腹血糖的控制要求會更加嚴格，應(yīng)該在3.9-5.1mmol/L范圍... 詳細»
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孕晚期低血糖是怎么回事
孕婦在孕晚期出現(xiàn)低血糖的情況，原因比較多。一是平時太過于勞累，二是營養(yǎng)攝入不足，三是身體患有某些疾病，均會導(dǎo)致孕晚期低血糖的出現(xiàn)。如果孕婦在孕早期妊娠反應(yīng)比較嚴嚴重，出現(xiàn)嚴重的惡心嘔吐等，導(dǎo)致身體攝入... 詳細»
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孕晚期飯后血糖正常值
懷孕晚期飯后的血糖正常是一個小時不能超過10毫摩爾每升，兩個小時不能超過8.5毫摩爾每升。如果超過，可以診斷妊娠期糖尿病。所以在懷孕的晚期，如果胎兒的發(fā)育是正常的，這時要注意飲食。千萬不要吃得太多，防... 詳細»
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