-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
泌乳素高可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛、乳汁分泌過多、月經(jīng)不規(guī)律等問題。如果泌乳素高，可以嘗試以下調(diào)理方法來降低泌乳素水平：
1.增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)激素水平，降低泌乳素分泌。例如，每周進(jìn)行幾次快走、游泳、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。
2.控制體重：過重或過輕都可能影響激素平衡，導(dǎo)致泌乳素升高。合理控制飲食，保持適當(dāng)?shù)捏w重有助于降低泌乳素水平。
3.減少壓力：長(zhǎng)期的壓力和焦慮情緒會(huì)導(dǎo)致激素水平紊亂，進(jìn)而影響泌乳素的分泌。學(xué)會(huì)放松自己，可以通過進(jìn)行瑜伽、冥想、聽音樂等方式減壓，有助于降低泌乳素水平。
4.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間有助于維持激素的平衡，降低泌乳素的分泌。盡量保持每晚充足的睡眠時(shí)間，避免夜間熬夜。
5.飲食調(diào)理：合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含蛋白質(zhì)、維生素B6、鋅和鎂的食物攝入有助于降低泌乳素水平，如魚類、肉類、豆類、蔬菜等。同時(shí)，減少食用高糖、高脂肪食物，避免食用過多的咖啡因和酒精。
6.中藥調(diào)理：一些中藥可以有助于降低泌乳素水平，如小米藕、紫蘇葉、川芎等。但使用中藥前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。
需要注意的是，泌乳素過高可能是其他疾病的表現(xiàn)，如垂體腺瘤等，因此在調(diào)理的同時(shí)應(yīng)及時(shí)就診并咨詢醫(yī)生的意見，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療糖尿病，...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病的防治及其...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種婦科...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長(zhǎng)：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
怎么能讓低壓高降下來
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)氨酶高怎么降下來
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
子宮動(dòng)脈高怎么降下來
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血脂高怎么降下來
-
-
肌肝高怎么降下來
每個(gè)人的身體內(nèi)都會(huì)適當(dāng)?shù)拇嬖谝恍┘◆?，肌酐主要就是因?yàn)榧∪庠谡５纳砘顒?dòng)中進(jìn)行代謝所出現(xiàn)的一些廢物垃圾。當(dāng)肌酐處于正常水平的時(shí)候，并不會(huì)對(duì)人體造成什么問題。如果長(zhǎng)時(shí)間肌酐過高的話，那么就有可能導(dǎo)致腎... 詳細(xì)»
-
-
血小板高怎么降下來
血小板高是指血液中的血小板數(shù)量超過正常范圍，這可能會(huì)導(dǎo)致血栓形成和出血等問題。以下是一些降低血小板的方法：1.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開具藥物來幫助降低血小板數(shù)量。例如，阿司匹林可以抑制血小板聚集，從而減... 詳細(xì)»
-
-
肌酸激酶高怎么降下來
肌酸激酶增高需根據(jù)原因進(jìn)行治療，如果是急性心肌梗死造成的，那么在早期可通過溶栓以及抗血小板聚集支架的置入進(jìn)行治療，一段時(shí)間后肌酸激酶會(huì)逐漸下降。心肌炎和肌肉病導(dǎo)致的肌酸激酶增高，需要具體治療相關(guān)疾病才... 詳細(xì)»
-
-
單純低壓高怎么降下來
單純低壓高的現(xiàn)象，常見于中青年的高血壓，其表現(xiàn)就是低壓升高。事實(shí)上，低壓升高就意味著血管未發(fā)生嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化，但是也屬于高血壓的范疇，應(yīng)積極尋找中青年低壓高的原因。比如過度緊張、過于勞累、暴飲暴食、過... 詳細(xì)»
-
-
嗜酸細(xì)胞高怎么降下來
嗜酸細(xì)胞又稱嗜酸性粒細(xì)胞，針對(duì)嗜酸性粒細(xì)胞高可以采用的治療方法，主要與引發(fā)該癥狀的原因有關(guān)。1、如果是由于過敏性疾病，例如患有過敏性皮炎造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用馬來酸氯苯那敏片、賽庚啶等藥物來... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)