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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
腦梗一般指的是腦梗死，糖尿病病人在飲食上應注意兩個方面：一方面是血糖控制，另一方面是降低腦血栓的風險。以下是一些建議：
1. 高纖維食物：如全麥面包、全麥米飯、燕麥、豆類等，有助于控制血糖和膽固醇水平，并促進消化系統(tǒng)健康。
2. 低糖水果：如蘋果、橙子、藍莓、草莓等，富含維生素和纖維，有助于控制血糖和體重。
3. 高蛋白食物：如瘦肉、魚、海鮮、豆腐、蛋白等，有助于控制血糖，同時提供身體所需的營養(yǎng)。
4. 新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于控制血糖和提供營養(yǎng)。
5. 低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶等，富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于維持骨骼和肌肉健康。
6. 堅果和種子：如核桃、杏仁、亞麻籽等，富含健康脂肪和纖維，有助于控制血糖和提供能量。
7. 粗糧和雜糧：如糙米、玉米、小米等，富含纖維和維生素，有助于控制血糖和促進腸道健康。
在制定飲食計劃時，患者最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，因為每個人的情況和需求不同。另外，定期檢查血糖和血壓也是非常重要的，以保持身體健康并預防并發(fā)癥的發(fā)生。
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