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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮，導(dǎo)致體力下降。不喝酒乏力的原因有睡眠不足、營養(yǎng)不良、壓力過大等。
1、睡眠不足：睡眠不足也是導(dǎo)致乏力的一個常見原因。如果一個人長期睡眠不足，身體就會處于一種亞健康狀態(tài)，無法充分恢復(fù)精力和體力。
2、營養(yǎng)不良：長期不喝酒的人可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，導(dǎo)致身體缺乏必要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。這會使人感到疲乏無力，即使沒有進(jìn)行任何體力活動也會感到疲勞。
3、壓力過大：長期承受高強(qiáng)度的工作或生活壓力也會導(dǎo)致身體疲勞和乏力。這是因?yàn)閴毫绊懭梭w內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致身體機(jī)能下降。
如果乏力癥狀持續(xù)時間較長或嚴(yán)重影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查和診斷，以確定病因并給予相應(yīng)的治療建議。
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