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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
茶葉主要由咖啡因、茶多酚等成分組成，主要作用包括以下幾點(diǎn)：
1.抗氧化：茶葉中的茶多酚具有強(qiáng)大的抗氧化作用，可以中和體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞氧化和老化的速度，有助于保持細(xì)胞健康。
2.改善心血管健康：茶葉中的茶多酚可降低膽固醇水平、減少血栓形成，同時(shí)提高心血管功能。
3.幫助減肥：具有促進(jìn)新陳代謝的作用，可以增加脂肪氧化，有助于減少體重和脂肪含量。
4.提神醒腦：咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高警覺(jué)性和專注力，有助于提神醒腦。
5.緩解壓力：茶葉中的氨基酸具有促使放松和增加注意力的效果，可以緩解壓力和焦慮。
需要注意的是，過(guò)量飲用茶葉也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如失眠、胃腸問(wèn)題等。因此，在飲用茶葉時(shí)，應(yīng)該適度飲用，搭配均衡的飲食，以發(fā)揮茶葉最佳的功效。
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藕粉的作用有哪些
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
葉綠素的作用有哪些
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茶葉的作用有哪些
茶葉，通常為小灌木或小喬木，通常枝葉比較嫩，沒(méi)有毛。茶葉的形狀通常為長(zhǎng)圓形或者橢圓形，茶葉的上表面發(fā)亮，而茶葉的下表面沒(méi)有毛，邊緣呈現(xiàn)鋸齒形，葉柄無(wú)毛。茶葉的花瓣通常為白色，花柄有時(shí)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，花萼片... 詳細(xì)»
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茶葉的功效與作用有哪些
茶葉，又名槚、茗，廣泛種植于國(guó)內(nèi)西南地區(qū)，且在中國(guó)有很長(zhǎng)的制作和飲用的歷史。茶葉泡水，色澤鮮麗，味道甘甜，且具有較高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是上好的養(yǎng)生飲品，那么，茶葉有什么功效和作用呢?飲用茶葉又有什么注意事項(xiàng)呢... 詳細(xì)»
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降血壓的茶葉有哪些
茶葉就是指可用于泡茶的常綠灌木茶樹(shù)的葉子，通?？梢愿稍锖箝L(zhǎng)期保存，平時(shí)將其放入熱水沖泡即可飲用。大多情況下，按照不同的加工形式，茶葉包括減壓茶、花茶、萃取茶、保健茶等多種類型。大部分茶葉中往往含有葉酸... 詳細(xì)»
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茶葉做藥引有什么作用
茶葉是一種常見(jiàn)的飲品，但除了作為飲料外，茶葉也常被用于藥引。茶葉做藥引的作用非常豐富多樣，下面將詳細(xì)介紹幾種主要作用。1、清熱解毒：茶葉中含有大量的茶多酚和兒茶素等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化和... 詳細(xì)»
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