減肥的茶葉有哪些？
病情描述：自己屬于比較肥胖的那種，最近老是會出現(xiàn)頭暈的癥狀，感覺都是自己的肥胖導(dǎo)致的，所以自己決定減肥，但是不知道該怎么減，聽別人說茶葉可以減肥，就想問問減肥的茶葉有哪些？
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的茶葉是比較多的，那么建議你平時的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎瑁旧砭途哂幸欢ǖ妮o助減肥的作用，那么想要減肥還是要選擇一種健康的方式是比較好的，因為過度的肥胖是很多疾病的危險因素，一定要堅持進行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，堅持，做到晚餐要少吃。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好減肥的茶葉有好多種，但是對人體的傷害比較大，所以不建議服用，又想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結(jié)合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜。例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，平時也要多加運動
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，茶葉其實都有一些減肥的作用，但是這個作用還是比較微弱的，一般來說，如果你選擇發(fā)酵茶的話，那么對調(diào)整你的血脂還是會有一定的幫助，比如說常見的如烏龍茶或者是黑茶，這些情況下，你如果吃了高脂肪食物之后，吃一些這些茶，還是會有一定的幫助的。
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