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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
橙汁是一種非常受歡迎的飲料，它含有豐富的維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分。以下是橙汁的一些功效和作用以及禁忌：
一、功效與作用
1.增強(qiáng)免疫力：橙汁中的維生素C有助于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.促進(jìn)消化：橙汁中的檸檬酸可以幫助消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
3.降低血壓：橙汁中的鉀元素有助于降低血壓，預(yù)防心血管疾病。
4.抗氧化：橙汁中的抗氧化劑可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
二、禁忌
1.空腹不宜喝橙汁：空腹喝橙汁可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸過(guò)多，引起胃痛。
2.不宜過(guò)量飲用：過(guò)量飲用橙汁可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。
3.糖尿病患者慎飲：橙汁中含有一定的糖分，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
4.服藥期間慎飲：某些藥物與橙汁中的成分可能發(fā)生相互作用，影響藥效。在服藥期間應(yīng)避免飲用橙汁。
如果在飲用橙汁期間出現(xiàn)其他身體的不適，建議盡快到醫(yī)院就診。
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