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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
過了青春期身高還能發(fā)育的可能性較小，但通過保持良好的飲食習慣、適量的運動、充足的睡眠以及減輕壓力等方式，仍然可以促進身高的發(fā)育。
身高發(fā)育是指人體在生長發(fā)育過程中，骨骼、肌肉、內臟等組織器官逐漸增長和發(fā)育的過程。過了青春期后，人體骨骼逐漸硬化，骨骺關閉，之后身高增長將變得非常有限。
根據(jù)研究表明，女性的骨骺通常在16到19歲之間關閉，而男性在18到21歲之間。但是有些人可能會在20多歲達到成年后的身高。
此外，如果家族中有較高的身高基因，即使過了青春期，身高也有可能在一定程度上繼續(xù)發(fā)育。同時，合理的飲食結構和其他營養(yǎng)素的攝入，能夠提供足夠的營養(yǎng)支持，促進骨骼健康和生長。
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