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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
山茶油，又稱茶油、茶樹油，是一種從山茶科植物中提取的植物油。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值?？崭购壬讲栌陀幸韵潞锰帲?/p>
1.促進(jìn)消化：山茶油中的不飽和脂肪酸可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，增加胃液分泌，有助于食物的消化吸收?？崭购壬讲栌涂梢詼p輕胃部不適，預(yù)防胃炎、胃潰瘍等疾病。
2.降低膽固醇：山茶油中的不飽和脂肪酸可以降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇，提高高密度脂蛋白膽固醇，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.抗氧化：山茶油中的維生素E和角鯊烯具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，預(yù)防癌癥等疾病。
4.抗炎：山茶油中的角鯊烯具有抗炎作用，可以減輕炎癥反應(yīng)，緩解關(guān)節(jié)炎、腸炎等疾病的癥狀。
5.保護(hù)肝臟：山茶油中的不飽和脂肪酸可以保護(hù)肝臟細(xì)胞，預(yù)防脂肪肝、肝硬化等疾病。
6.增強(qiáng)免疫力：山茶油中的多種營(yíng)養(yǎng)成分可以增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒、流感等疾病。
7.潤(rùn)腸通便：山茶油中的不飽和脂肪酸可以潤(rùn)滑腸道，軟化糞便，預(yù)防便秘。
8.美容養(yǎng)顏：山茶油中的維生素E和角鯊烯可以滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚彈性，減少皺紋，使皮膚更加光滑細(xì)膩。
需要注意的是，山茶油的熱量較高，過量攝入可能導(dǎo)致肥胖。因此，建議每天適量飲用。如果有特殊情況或疾病，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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嬰兒用山茶油有什么危害
山茶油常常被作為藥用油來使用。能夠殺菌消炎、抗感染、抗?jié)B漏、保護(hù)創(chuàng)面，并促進(jìn)上皮組織再生。并且山茶油是純天然的不含化學(xué)物質(zhì)，可以滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，人們食用山茶油以后，能吸收豐富維生素和多種礦物質(zhì)，加快皮膚... 詳細(xì)»
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山茶油的功效與作用禁忌
山茶油是從山茶科山茶屬植物的普通油茶成熟種子中提取的純天然高級(jí)食用植物油，具有以下幾種功效與作用和禁忌：一、功效與作用1、催乳：孕期食用山茶油可以增加母乳，對(duì)胎兒的正常發(fā)育有益。2、促消化：山茶油中的... 詳細(xì)»
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山茶油有消炎作用嗎
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的加工過程可分為：去殼、曬干、粉碎、蒸、榨油、過濾。茶油中不含芥酸，膽固醇。山茶油富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是... 詳細(xì)»
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橄欖油和山茶油的功效哪個(gè)好一點(diǎn)
橄欖油和山茶油都是非常健康的食用油，都含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。但是的來源、成分和功效有所不同。橄欖油是從橄欖果實(shí)中提取的油脂，主要成分是單不飽和脂肪酸，如油酸，含有豐富的抗氧化物質(zhì)... 詳細(xì)»
空腹喝山茶油的好處
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
答：空腹喝山茶油的好處是美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、明目烏發(fā)、延緩衰老，也能夠促進(jìn)食物消化、預(yù)防冠...
山茶油功效和好處 A：山茶油有促消化、保健、美容護(hù)膚的功效。如果女性有乳汁不足的情況，可以多吃山茶油，它能促進(jìn)乳汁分泌，而...
山茶油有什么功效 A：由于山茶油中含有大量的脂肪，可起到保護(hù)肌膚的作用，還含有豐富的維生素正能起到抗氧化抗衰老的作用，還能...
孕婦吃山茶油好嗎 A：孕婦吃山茶油一般是比較好的。茶油通常是一種木本油脂，而且含有豐富的脂肪酸，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)孕婦有一定的...
嬰兒用山茶油的危害 A：嬰兒用山茶油危害一般比較小，可能會(huì)造成皮膚出現(xiàn)過敏以及瘙癢癥狀，山茶油可以當(dāng)做護(hù)膚品來使用，如果在使...
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