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乳酸鈣和葡萄糖酸鈣哪個(gè)比較好?

乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是鈣鹽的形式,都可以為人體提供鈣元素,并且都有吸收率高的優(yōu)點(diǎn),因此都比較好。

乳酸鈣是由乳酸與鈣離子結(jié)合而成,而葡萄糖酸鈣則是由葡萄糖酸與鈣離子結(jié)合而成。乳酸是一種在人體內(nèi)代謝產(chǎn)生的有機(jī)酸,因此乳酸鈣更容易被人體吸收和利用。而葡萄糖酸則是一種有機(jī)酸,也是人體代謝的產(chǎn)物,雖然吸收率稍低于乳酸,但是在水中的溶解度較高。綜上所述,乳酸鈣和葡萄糖酸鈣各自有其特點(diǎn)和適用范圍,沒(méi)有可比性,補(bǔ)鈣效果都是比較好的。

如果有補(bǔ)鈣的需求,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物進(jìn)行補(bǔ)充,以免盲目用藥導(dǎo)致身體健康受損。

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