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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營養(yǎng)科
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿?。⒏哐獕?、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營養(yǎng)干預(yù)。
其實紅糖跟黑糖對女性都沒有特別的好處，因為它們的主要成分就是糖，是蔗糖、雙糖。紅糖跟黑糖的主要作用是提供熱量跟甜味，都是女性，特別是減肥的女性最不需要的。
如果有減肥需要，盡量不要去吃紅糖黑糖。如果要靠它來補血就更不現(xiàn)實，因為紅糖黑糖里面鐵含量是比較少的，而且植物鐵對于人體的吸收不是非常好。補血還是要盡量通過動物性食品，比如像動物內(nèi)臟、動物肝臟、動物的血，比如豬血、雞血，這里面的動物鐵含量比較豐富，人體吸收也是比較好。
黑糖跟紅糖的區(qū)別在于，黑糖是顏色深點的黃糖，熬制時間會更久，所謂的美拉德反應(yīng)會更長、更強烈，這樣產(chǎn)生的疑似致癌物的丙烯酰胺含量是更多的。從健康的角度來講，黑糖反而不如紅糖健康，只不過黑糖經(jīng)過比較長時間的熬制，香味會更濃，口感風(fēng)味會更好而已。
節(jié)食減肥為什么不可?。?/strong>
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來月經(jīng)喝紅糖還是黑糖
丁英波 副主任醫(yī)師
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女人喝紅糖還是黑糖好
李敏 主任醫(yī)師
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中暑可以喝紅糖姜湯嗎
李輝 副主任醫(yī)師
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中暑可以喝紅糖姜湯嗎
李芳 主任醫(yī)師
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白帶異常喝紅糖水好嗎
李娟 副主任醫(yī)師
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
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四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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南京市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
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江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
多喝紅糖水對女性有好處嗎
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鹿志霞 濟南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
喝紅糖水對月經(jīng)期女性有什么好處
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張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
姜湯紅糖水
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張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
紅糖水的作用
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
姜紅糖水作用
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紅糖真的補血嗎
我們通常會時不時聽到有人說，女性不能一天沒糖，他們所說的就是指紅糖，中醫(yī)上覺得紅糖它可以益氣養(yǎng)血，可以健脾暖胃，可以祛風(fēng)散寒，可以活血化瘀的作用。因此紅糖在很多女生的心目中是一種非常神奇的東西，尤其是來例假時，只要喝了一... 詳細»
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紅糖的功效與作用
紅糖是生活中不可缺少的必需品“平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖茶”可以幫助更好的溫補身體，也可以起到補血的作用，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖也可以幫助平衡心神，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖，可以幫助更好的調(diào)理身體，紅糖的功效有很多。如果患者出現(xiàn)貧血... 詳細»
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女人每天喝紅糖好嗎
紅糖水是女性最好的飲品，無論對身體的調(diào)節(jié)還是補充能量，都具有很好的功效。紅糖是主要的能量物質(zhì)，加上人們經(jīng)常在紅糖水中加入生姜，生姜又具有驅(qū)寒暖胃的功效，兩者結(jié)合可以發(fā)揮出最大的功效?？傊?，經(jīng)常飲用紅糖水對人體健康有很大幫... 詳細»
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兒童可以吃紅糖嗎
糖類物質(zhì)主要由碳、氫、氧等元素構(gòu)成，因此也被稱為碳水化合物，可以為人體提供能量支持，快速緩解饑餓和疲勞。一般情況下，糖類物質(zhì)含有多種營養(yǎng)成分，比如果糖、葡萄糖、乳糖、蔗糖、淀粉以及纖維素等等。其中葡萄糖、果糖以及半乳糖可... 詳細»
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黑豆紅糖的功效與作用
現(xiàn)在的人大多的工作壓力都很大，很容易身體上虛弱和乏力的狀況出現(xiàn)，進食黑豆可以起到增強活力和精力，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，黑豆里面富含了非常豐富的維生素，這其中的維生素的含量可以起到了保持我們青春健美的作用，黑豆紅糖是我... 詳細»
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