-
-
潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗指的是腦梗死。腦梗死后導(dǎo)致手不靈活主要是因為腦部的損害影響了神經(jīng)信號的傳遞，導(dǎo)致肌肉失去了靈活性和精確性。但是通過適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詭椭纳剖植康墓δ?，增加肌肉力量和靈活性。下面介紹一些常見的鍛煉方法：
1. 手指運動：可以進(jìn)行手指靈活性的鍛煉。例如，嘗試將每根手指分別彎曲和伸直，逐漸增加手指的靈活性和掌握能力。還可以使用抓握海綿球、捏握小玩具等活動來加強手指肌肉力量。
2. 揉捏練習(xí)：將一塊小巧的軟木板放在手心，用另一只手指揉捏軟木板，可以刺激手指的運動和肌肉活動，增強手指的力量和靈活性。
3. 抓握練習(xí)：使用一些小巧的器械，如玩具、小球等，練習(xí)通過手掌和手指的靈活動作進(jìn)行抓握。逐漸增加練習(xí)的難度，例如用各種大小、形狀和重量的物體來鍛煉手的抓握能力。
4. 手腕運動：進(jìn)行手腕的靈活性和力量訓(xùn)練。例如，將手放在桌面上，手掌向上和向下進(jìn)行轉(zhuǎn)動運動，可以增加手腕關(guān)節(jié)的靈活性。使用手腕繞圈器等器械也可以鍛煉手腕的肌肉。
5. 手拉伸鍛煉：進(jìn)行手的拉伸運動，可以幫助增加手部的靈活性。例如，將手掌向后彎曲，然后用另一只手輕輕從背后推動手背，練習(xí)手部關(guān)節(jié)的伸展程度。
6. 使用輔助設(shè)備：可以嘗試使用一些輔助設(shè)備來幫助手部的訓(xùn)練，如手指伸展器、手部按摩器等?？梢蕴峁┐碳ず椭С郑龠M(jìn)手部的運動和靈活性。
如果沒有明顯進(jìn)展或困擾較大，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長各種復(fù)雜顱腦...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長腦膜瘤、膠質(zhì)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)外科
擅長：掌握神經(jīng)外科常見...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長神經(jīng)重癥監(jiān)護(hù)...
-
-
華北石油管理局總醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：擅長顱內(nèi)血腫微創(chuàng)...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：在腦血管病、神經(jīng)...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 神經(jīng)外科
擅長：擅長領(lǐng)域：治療各...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長：熟練掌握普通外科...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長：對男性生殖健康，...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長：熟練掌握骨科常見...
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗后手發(fā)涼
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
腦梗后手腫怎么消腫
-
-
楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)... 神經(jīng)外科
腦梗后手腫怎么消腫
-
-
童威 鷹潭市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗后手麻怎么辦
-
-
代福存 濟南市中西醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦梗后手臂肌肉萎縮
-
-
哪些運動可以預(yù)防中風(fēng)？中風(fēng)后手指活動不靈活怎樣鍛煉？
由于現(xiàn)代人生活習(xí)慣變差，對身體的健康保護(hù)意識較弱，使得中風(fēng)的發(fā)生率大大增加。而預(yù)防中風(fēng)的一個非常好的方法就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科周國平主任醫(yī)師告訴我們... 詳細(xì)»
-
-
腦梗后遺癥手不靈活怎么康復(fù)
腦梗指的是腦梗死。腦梗死后遺癥導(dǎo)致手部不靈活，影響了日常生活及工作能力。為了康復(fù)手部功能，以下是一些建議：1.肌肉訓(xùn)練：通過針對性的肌肉訓(xùn)練，可以增強手部肌肉的力量和靈活性。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪饬α垮憻?.. 詳細(xì)»
-
-
輕微腦梗后手木怎么鍛煉
手木是指手麻木，輕微腦梗后手麻木一般可以通過手指伸展和握拳練習(xí)、抓握物品訓(xùn)練、手臂和手腕的伸展運動等進(jìn)行鍛煉。1、手指伸展和握拳練習(xí)：通過反復(fù)伸展和握拳動作，可以活動手部的肌肉和關(guān)節(jié)，增強手部肌肉力量... 詳細(xì)»
-
-
腦梗病人為什么大跨不靈活
腦梗一般指的是腦梗死，腦梗死病人大跨不靈活，可能是以下原因?qū)е碌模?.腦血管堵塞：腦梗死病人是由于腦部的血管堵塞而導(dǎo)致腦部缺血、缺氧，進(jìn)而引發(fā)神經(jīng)功能障礙，這種情況會導(dǎo)致肌肉萎縮和肌力下降，從而影響腿... 詳細(xì)»
-
-
腦袋不靈活是智商低嗎
腦袋不靈活并不一定意味著智商低下。智商是一個復(fù)雜的概念，需要綜合考慮個體在各個方面的認(rèn)知能力和表現(xiàn)，包括語言能力、數(shù)學(xué)能力、邏輯推理能力、空間想象能力等多個方面，不能簡單地通過表現(xiàn)在某一方面的特征，斷... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號