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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
腦梗通常指的是腦梗死。腦梗死恢復(fù)期是指腦梗死發(fā)生后的一段時間內(nèi)，大腦神經(jīng)功能逐漸恢復(fù)的過程。抑郁是腦梗死恢復(fù)期常見的心理問題之一，會使患者的康復(fù)進(jìn)程受到影響。以下是處理腦梗死恢復(fù)期抑郁的一些方法：
1. 尋求專業(yè)幫助：建議盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師尋求幫助，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到抗抑郁的作用。
2. 接受心理疏導(dǎo)：心理疏導(dǎo)是一種通過談話和心理技術(shù)來幫助患者理解和處理自己的情緒問題的治療方法。通過與心理咨詢師的交流，可以找到情緒問題的原因，并學(xué)會應(yīng)對技巧。
3. 參加康復(fù)訓(xùn)練：康復(fù)訓(xùn)練可以通過物理治療、職業(yè)治療和言語治療等形式來恢復(fù)患者的日常生活能力。參加康復(fù)訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)身體功能的恢復(fù)，還可以改善情緒問題。
4. 保持積極的生活態(tài)度：積極的生活態(tài)度對于心理健康至關(guān)重要。盡量保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)自信心，多參與一些喜歡的活動，與親朋好友保持良好的社交聯(lián)系。
5. 注意飲食和睡眠：均衡的飲食和良好的睡眠對心理健康有著重要的影響。盡量避免過度疲勞和長時間的工作，保持每晚充足的睡眠時間。
每個人的情況不同，最好根據(jù)自身情況和專業(yè)人士的指導(dǎo)來制定適合自己的治療方案。
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抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來，沒有愉快感，沒有興趣樂趣，而且悶悶不樂，愁眉苦臉。所以說，患者體驗(yàn)不到自身的動力，往往會感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
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真抑郁和假抑郁的區(qū)別
在我們平時的生活中，當(dāng)我們看到一個人老是悶悶不樂、開心不起來，像霜打的茄子一樣，我們就容易脫口而出去形容這個人“抑郁”了，“抑郁”這個詞被我們廣泛使用，那么這個人是否是真的出現(xiàn)了抑郁呢？其實(shí)并不一定，... 詳細(xì)»
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失眠抑郁
失眠可能是抑郁的一個癥狀，因?yàn)榍榫w低落會導(dǎo)致內(nèi)心的不安和焦慮，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。而失眠的存在又會加重抑郁的癥狀，因?yàn)槿狈α己玫男菹⒑退邥?dǎo)致身心疲憊，進(jìn)而加重抑郁情緒。這種相互影響可能導(dǎo)致一個人陷入... 詳細(xì)»
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抑郁傾向
抑郁傾向是一種心理健康問題。一、定義抑郁傾向指的是一個人在日常生活中或特定情況下對抑郁癥狀的易感性或易患性。二、病因抑郁傾向可能由多種原因引起，包括生物學(xué)因素、遺傳因素、心理因素、環(huán)境因素等。三、癥狀... 詳細(xì)»
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失眠抑郁是不是產(chǎn)后抑郁癥
失眠抑郁并不等同于產(chǎn)后抑郁癥，但它們之間確實(shí)存在一定的聯(lián)系。失眠抑郁是一種睡眠障礙，表現(xiàn)為無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。這通常會導(dǎo)致疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力... 詳細(xì)»
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