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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫是指自慰或自體刺激，對(duì)于身體和心理健康都有一定的影響。對(duì)于頻繁手淫的18歲男生來(lái)說(shuō)，需要考慮多方面的因素并采取相應(yīng)的對(duì)策來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
1、了解手淫的原因：年輕男性手淫頻繁可能是因?yàn)樯硇孕枨笤鰪?qiáng)、性欲釋放、對(duì)性的好奇心等因素，但也可能是因?yàn)閴毫Α⒔箲]、無(wú)聊或者寂寞等情緒導(dǎo)致。因此，找準(zhǔn)手淫的原因是解決問(wèn)題的第一步。
2、尋找替代性的方式：可以嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、健身鍛煉、戶外活動(dòng)等以分散注意力并消耗體力。此外，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好、閱讀書(shū)籍、學(xué)習(xí)新知識(shí)等都可以幫助分散注意力。
3、調(diào)整生活習(xí)慣：合理安排時(shí)間表，充足的睡眠和休息，良好的飲食習(xí)慣可以幫助調(diào)節(jié)身體的平衡，降低焦慮和壓力。
4、培養(yǎng)自我控制能力：可以通過(guò)意識(shí)到并盡量避免引發(fā)手淫的誘因，如不瀏覽色情網(wǎng)站、禁止自慰幻想等。同時(shí)，可以進(jìn)行冥想和深呼吸等放松技巧來(lái)控制性欲和情緒。
如果以上方法無(wú)法解決問(wèn)題，也可以考慮尋求專業(yè)幫助?？梢宰稍冡t(yī)生或性健康專家，可以提供更具體的解決方案或建議，并通過(guò)個(gè)人定制的計(jì)劃幫助重建健康的性行為習(xí)慣。
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過(guò)度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過(guò)度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過(guò)度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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手淫過(guò)多陽(yáng)痿
過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。這種情況出現(xiàn)后，患者必須停止手淫，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)?shù)腻憻捄驼{(diào)整心態(tài)。患者應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的泌尿科去看醫(yī)生。醫(yī)生可以檢查是否有身體上的疾病。最常見(jiàn)的藥物療法是使用西地那非... 詳細(xì)»
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戒掉手淫陽(yáng)痿
頻繁手淫，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況。頻繁手淫對(duì)身體的危害是比較大的，它是一種不好的生活習(xí)慣。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)有陽(yáng)痿的情況，在日常生活中，建議最好是要戒除頻繁手淫。頻繁手淫有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)勃起... 詳細(xì)»
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