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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
過度手淫是指個(gè)體在短時(shí)間內(nèi)或長期內(nèi)，以非性交的方式頻繁地進(jìn)行自慰行為，導(dǎo)致身體和心理上的不適，可以通過以下方式進(jìn)行調(diào)理：
1、控制頻率：可以從每天一次開始，逐漸減少到每周一次或更少，逐漸降低手淫習(xí)慣。
2、建立健康的生活方式：保持充足睡眠、飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于提高身體免疫力和抵抗力，減少對(duì)手淫的依賴。
3、避免刺激物：避免觀看色情內(nèi)容、玩電子游戲等刺激性活動(dòng)，會(huì)增加對(duì)手淫的欲望。
4、培養(yǎng)興趣愛好：找到自己感興趣的事情并投入其中，可以分散注意力，減少對(duì)手淫的依賴。
5、堅(jiān)持鍛煉：適當(dāng)鍛煉可以釋放身體中的壓力和緊張情緒，有助于緩解焦慮和抑郁等負(fù)面情緒。
如果手淫已經(jīng)成為一種強(qiáng)迫性行為，建議尋求心理醫(yī)生的幫助，了解心理問題并得到有效治療。
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 男科
擅長：治療結(jié)締組織病、...
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秦皇島市婦幼保健院 男科
擅長：擅用中西醫(yī)結(jié)合的...
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九江市中醫(yī)院 男性科
擅長：擅長治療各種男性...
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九江市中醫(yī)院 男性科
擅長：擅長男性科的各項(xiàng)...
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秦皇島市婦幼保健院 乳腺科
擅長：擅長外科各種疑難...
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秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
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九江市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
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九江市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長于腎病的判斷...
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
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廣東省人民醫(yī)院平洲分院 內(nèi)科
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說... 詳細(xì)»
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手淫危害
適當(dāng)?shù)氖忠话悴粫?huì)有危害，但是過度的手淫就會(huì)有一定的危害，比如男性過度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內(nèi)激... 詳細(xì)»
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手淫引起遺精
一般情況下，經(jīng)常手淫的患者，是不會(huì)出現(xiàn)遺精的。如果患者已經(jīng)放棄手淫一段時(shí)間，性生活不穩(wěn)定，由于睪丸產(chǎn)生足夠的精子儲(chǔ)存在精囊中，并達(dá)到一定的生理上限，就會(huì)通過遺精排出體外，這是正常的生理調(diào)節(jié)，保持人體產(chǎn)... 詳細(xì)»
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