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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
控制射精的方法包括性生活調(diào)整、心理調(diào)整、鍛煉肌肉、使用避孕套等。
1.性生活調(diào)整：嘗試減慢性交的速度和節(jié)奏，途中可以停下來進(jìn)行其他刺激，延長房事時(shí)間。進(jìn)行適當(dāng)?shù)那皯蚩梢栽黾有越坏臅r(shí)間，提高性愛體驗(yàn)。
2.心理調(diào)整：焦慮、緊張、壓力等情緒因素可能會(huì)導(dǎo)致早泄。因此，通過學(xué)會(huì)放松和緩解壓力的方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，可以減少心理因素對(duì)早泄的影響。
3.鍛煉肌肉：通過練習(xí)避免射精的肌肉來增強(qiáng)控制力。例如，可以練習(xí)Kegel運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)骨盆底肌肉的力量，從而延長性交時(shí)間。
4.使用避孕套：一些帶有局部麻醉藥的避孕套可以減少勃起過快引起的早泄問題，延長性交的時(shí)間。
如果以上方法無法解決問題，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足的休息，也可以對(duì)控制射精起到一定的幫助作用。
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方法控制射精
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控制射精的方法有哪些
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控制不住射精
性生活其實(shí)是一件比較美妙的事情，由于性生活中興奮，很有可能會(huì)產(chǎn)生高潮的現(xiàn)象，有的男人控制不住射精，其實(shí)這種現(xiàn)象與許多原因有關(guān)，包括精神緊張或者生活習(xí)慣不良造成的，也有可能是藥物的副作用以及一些疾病引起... 詳細(xì)»
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如何控制射精
想要控制射精，可以從行為療法、藥物、手術(shù)、心理療法等這些方面入手。1、行為療法：可以在陰莖勃起后戴避孕套，不要讓龜頭與陰莖直接接觸，降低陰莖的敏感度，可以控制射精。另外，在快要達(dá)到性高潮時(shí)，也可以把陰... 詳細(xì)»
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控制射精時(shí)間
射精是一種很正常的現(xiàn)象，男性在達(dá)到性生活的高潮之后，就會(huì)出現(xiàn)射精，但是往往射精過早，讓另一半得不到滿足，所以需要控制射精的時(shí)間，這樣能夠滿足另一半，也能夠讓男性得到快感，所以男性一定要掌握一些延時(shí)方法... 詳細(xì)»
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控制射精時(shí)間
控制射精時(shí)間是指通過各種方法來延長性生活中的射精時(shí)間，讓性生活更加持久和愉悅，常見的幫助控制射精時(shí)間的方法包括：1.了解生理機(jī)制：射精是由一系列復(fù)雜的生理反應(yīng)引起的，包括神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖器官... 詳細(xì)»
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