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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫，即自慰，是指通過手動刺激自身生殖器官以達(dá)到性快感的行為。自慰本身并沒有引起嚴(yán)重的身體危害，而且在某些情況下，自慰還可以有益健康。然而，如果頻率過高，自慰可能會對身體和心理產(chǎn)生一些負(fù)面影響。
1.性功能障礙：過度自慰會導(dǎo)致身體對刺激方式逐漸習(xí)慣，從而需要更強(qiáng)烈的刺激才能獲得快感。這可能導(dǎo)致日后正常性行為時，無法獲得相同程度的快感，從而影響性生活質(zhì)量。
2.勃起困難：自慰過于頻繁會消耗身體的性能量，導(dǎo)致勃起困難或不能長時間維持勃起。這可能影響性生活的質(zhì)量，給自身和伴侶帶來困擾。
3.腰酸背痛和肌肉痙攣：自慰時，人體處于一種緊張的狀態(tài)，肌肉也會因此緊張。如果頻率過高，持續(xù)時間過長，可能導(dǎo)致腰酸背痛、頸椎不適等問題。
4.對心理造成負(fù)面影響：過度自慰會導(dǎo)致強(qiáng)迫性自慰的心理依賴。當(dāng)無法獲得性快感時，會出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。長期下去，可能導(dǎo)致對正常性行為的厭倦和無法實現(xiàn)滿足感。
對于個體而言，掌握適度的自慰頻率是非常重要的。如果自慰頻率過高導(dǎo)致明顯不適或影響到正常生活，建議尋求心理咨詢或?qū)I(yè)幫助。
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