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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
鍛煉肌肉一般不會引起高血壓，相反，適度的體育鍛煉可以降低血壓、改善心血管健康。然而，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)過度勞累、缺氧等情況，可能會導(dǎo)致暫時性的血壓升高。
當人體進行劇烈運動時，需要大量的氧氣和能量來支持肌肉的運動。這時，心臟會加快跳動，血管也會擴張以增加血液流動的速度和量。這些生理反應(yīng)會導(dǎo)致血壓升高，但這種升高通常是暫時性的，隨著運動的結(jié)束和身體逐漸恢復(fù)平靜狀態(tài)，血壓也會逐漸降回正常水平。適度的體育鍛煉是有益的，可以幫助預(yù)防高血壓和其他心血管疾病。但是，對于已經(jīng)患有高血壓或其他心血管疾病的人來說，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當?shù)倪\動。
總的來說，鍛煉肌肉通常不會引起高血壓，反而有助于預(yù)防和控制高血壓。此外，注意逐漸增加鍛煉強度和頻率，合理安排休息時間，避免過度疲勞，這樣可以讓鍛煉對身體更有益處。
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