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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓是指人體動脈血壓持續(xù)性增高，低壓指舒張壓。通常情況下，成人的血壓正常范圍為收縮壓90~140mmHg，舒張壓60~90mmHg。如果低壓降至57mmHg以下，說明血壓異常偏低，容易導致頭暈、乏力等癥狀。可以通過飲食調(diào)控、生活方式改變、控制體重、藥物治療、定期復查改善。
1.飲食調(diào)控：建議低鹽飲食，控制攝入高脂肪食物和高膽固醇食物，增加蔬菜水果的攝入。
2.生活方式改變：避免過度勞累和精神緊張，保持良好的睡眠質(zhì)量，適當進行有氧運動，如散步、跑步、游泳等。
3.控制體重：如果患者超重或肥胖，建議減肥，控制體重在健康的范圍內(nèi)。
4.藥物治療：如果非藥物治療無效或病情較嚴重，服用降壓藥物進行治療，如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑等。必須在醫(yī)生的指導下使用。
5.定期復查：高血壓患者需定期復查血壓，以便及時調(diào)整治療方案。如果血壓低于目標值，醫(yī)生可能會增加藥物劑量或調(diào)整藥物種類。
治療高血壓需要堅持并持之以恒，定期復診，進行血壓監(jiān)測，及時調(diào)整治療方案也是非常重要的。
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