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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓是人體健康的重要指標(biāo)之一，正確的測量血壓是非常重要的。上午什么時間量血壓為正確很多人可能會有疑問，下面將詳細介紹：
1.早上起床后：早上起床后血壓通常會稍微升高一些，這可能與人體的生理機能有關(guān)。因此，早上起床后測量血壓可以獲得一個相對準(zhǔn)確的基礎(chǔ)數(shù)值。
2.空腹?fàn)顟B(tài)：最好在空腹?fàn)顟B(tài)下測量血壓，因為進食后會使血壓有所波動，不利于準(zhǔn)確測量。
3.休息狀態(tài)：在測量血壓時，最好是在休息狀態(tài)下，避免劇烈活動或情緒激動導(dǎo)致血壓升高。
4.固定測量時間：最好在固定的時間測量血壓，可以是早上、中午或晚上，選擇一個方便穩(wěn)定的時間點，以避免測量結(jié)果的誤差。
5.注意測量方法：在測量血壓時，要注意使用專業(yè)的血壓計，正確使用方法，并且坐姿要正確，胳膊放在心臟水平高度，保持舒適和放松。
6.多次測量取平均值：為了獲得更準(zhǔn)確的血壓值，可以多次測量，然后取平均值作為最終結(jié)果。
總的來說，早上起床、空腹、休息狀態(tài)、固定測量時間、注意測量方法、多次測量取平均值是測量血壓的正確方法。血壓是一個動態(tài)指標(biāo)，受到許多因素的影響，所以在測量血壓時要盡量遵循上述建議，以獲得準(zhǔn)確結(jié)果。
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