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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
深海魚油和卵磷脂是兩種常見(jiàn)的膳食補(bǔ)充劑。深海魚油和卵磷脂一般可以長(zhǎng)期吃。
深海魚油是從深海魚類中提取的一種油脂，富含ω-3多不飽和脂肪酸，對(duì)人體健康非常重要。長(zhǎng)期食用深海魚油可以降低血脂、預(yù)防心血管疾病、改善記憶力等。卵磷脂是一種脂質(zhì)類物質(zhì)，對(duì)身體組織、大腦、神經(jīng)功能等具有重要作用。長(zhǎng)期食用卵磷脂可以幫助改善記憶力、促進(jìn)腦部血液循環(huán)、減輕焦慮等。然而，過(guò)量食用食用深海魚油和卵磷脂可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、消化不良等副作用。所以，深海魚油和卵磷脂都是可以長(zhǎng)期食用的膳食補(bǔ)充劑，但需要注意適量。
若在長(zhǎng)期食用深海魚油和卵磷脂過(guò)程中，出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)或其他異常癥狀，應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)診治。
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卵磷脂和深海魚油搭配吃的好...
蘇慧 主任醫(yī)師
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痛風(fēng)可以吃深海魚油嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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深海魚油過(guò)期還能吃嗎
方霖 主治醫(yī)師
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吃什么可恢復(fù)卵磷脂
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哪些人不適合吃卵磷脂
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長(zhǎng)期吃深海魚油副作用
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深海魚油作用和功效
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
喝中藥能吃深海魚油和卵磷脂
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卵磷脂和深海魚油搭配吃的好處
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
吃深海魚油有什么副作用
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卵磷脂和深海魚油能同時(shí)吃嗎
卵磷脂和深海魚油是兩種不同的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，二者可以同時(shí)服用，且存在互補(bǔ)作用，有助于提升總體的保健效果。卵磷脂主要含有卵磷脂、膽堿和肌醇等成分，對(duì)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有益?？梢源龠M(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的傳導(dǎo)、改善記憶力、預(yù)... 詳細(xì)»
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深海魚油和卵磷脂可以一起吃嗎
深海魚油和卵磷脂可以一起吃。但是，吃的比例不對(duì)，不能達(dá)到理想的保健效果，最好是空腹到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合心肌酶、心電圖、血脂、頸動(dòng)脈彩超、肝腎功能血壓、血糖等相關(guān)項(xiàng)目的結(jié)果，綜合分析后明確按什么... 詳細(xì)»
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深海魚油與卵磷脂如何搭配食用？
深海魚油與卵磷脂一般在餐后食用，可以幫助身體更好地吸收和利用其中的養(yǎng)分。深海魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的保健產(chǎn)品，對(duì)心臟健康、關(guān)節(jié)炎和大腦功能都有益處。而卵磷脂則是一種維生素B群，可以幫助身體... 詳細(xì)»
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