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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心跳190次/分鐘左右是一種非常危險的心率，可能會導(dǎo)致嚴重的健康問題，可能是多種原因造成的，建議采取以下措施改善：
1.多休息：如果是因為運動過度引起的心率過快，建議在安靜的環(huán)境中休息一段時間，放松身心，并觀察心率是否回落到正常水平。
2.放松心態(tài)：如果是因為焦慮或緊張引起的心率過快，可以嘗試深呼吸、冥想等放松技巧來緩解情緒，有助于緩解壓力和焦慮，從而降低心率。
3.調(diào)整飲食：盡量避免攝入刺激性物質(zhì)，例如咖啡、酒、辣椒等。
4.多觀察癥狀：如果同時出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、持續(xù)頭暈或暈倒等其他癥狀，可能需要立即就醫(yī)。
總之，了解可能的原因和采取適當?shù)男袆邮侵匾摹Ｈ绻麚?dān)心自己的心率不正常，請及時咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。
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心跳190正常嗎
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心跳達到190嚴重嘛
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心跳190多/分鐘是怎么回事
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心跳95左右正常嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心跳總在100左右正常嗎
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心跳190正常嗎
心率出現(xiàn)190次每分鐘，如果是在成年人中這屬于非常快的心率，一般常見于快速性的心律失常比如陣發(fā)性的室上性心動過速、快速型的心房顫動、快速型的心房撲動，嚴重者甚至是陣發(fā)性的室性心動過速等都可以引起心率達... 詳細»
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高壓190 mmhg怎么辦
患者高壓190 mmhg屬于三級高血壓，這類患者需要積極的將血壓控制在正常范圍內(nèi)，不然會導(dǎo)致靶器官受損?；颊咴缙诳梢赃M行靜脈給藥，然后在24-48小時內(nèi)慢慢使血壓降到正常范圍，在這個過程中，患者是需要... 詳細»
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高血壓190/111怎么辦
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