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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
想讓胸變小和男生的一樣平，可以考慮穿合適的內(nèi)衣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、手術(shù)等方法來(lái)改變，每個(gè)人的狀況不同，選擇的方法也會(huì)不一樣。
1.穿合適的內(nèi)衣：選擇合身的內(nèi)衣，例如緊身背心或束胸，可以幫助減少胸部的突出感，選擇領(lǐng)口較低或?qū)捤傻纳弦?，可以減少對(duì)胸部的注意力，顯得胸部小一些。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：雖然運(yùn)動(dòng)無(wú)法改變胸部的大小，但是加強(qiáng)胸部周?chē)募∪饪梢詭椭茉斐銎教沟耐庥^(guān)。推薦的運(yùn)動(dòng)包括俯臥撐、啞鈴?fù)婆e和胸肌訓(xùn)練等。
3.手術(shù)：如果對(duì)自己的胸部大小感到非常不滿(mǎn)意，可以考慮進(jìn)行乳房整形手術(shù)來(lái)減小胸部大小。但是在做出決定之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，了解手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和后果。
如果胸部過(guò)大感到不舒服，可以嘗試以上方法來(lái)減少不適感，但要嚴(yán)格聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，以免會(huì)引起不良的狀況。
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